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晩御飯に納豆を食べる。（たぁさんさん）
毎朝、手作りカスピ海ヨーグルトに季節の生の果物を入れて食べています。これが健康法の一つです。（さとしさん）
毎朝、生キャベツ、キュウイとバナナのヨーグルト和え、茹で黒豆25粒、トースト1枚を食べ、ごぼう茶を茶碗1杯飲む。（けいこちゃんさん）
野菜たっぷりのカレーです。（とらうまさん）
毎朝、小どんぶり1杯の生キャベツ、キュウイとバナナのヨーグルト和え、茹で黒豆25粒を食べ、牛乳180ccとごぼう茶茶碗1杯を飲んで、あとは厚めのトースト（ピーナッツバター塗り）1枚を食べます。（賢吉さん）
尿酸値が高いので、毎日モズクとPA-3ヨーグルトを摂っています。（きたろうさん）
我が家では、毎朝、リンゴ、バナナ、ヨーグルト、ヤクルトを飲んで、食べています。便通にもコレステロール減少にも良いかも？ （いしやんさん）
特にないです。ただ、塩分や脂肪分はかみさんが意識的に控えているので、さしあたり健康診断では「異常なし」を２５年以上継続中です。しかし、時に味が薄すぎるメニューも出てくるのが難点ですね。（matuさん）
ほぼ毎日、生姜と玉ねぎを料理に使っています。体を温め、血液サラサラになるために(^ ^)（ふうたろうさん）
お味噌汁に切った唐辛子を少し入れます。案外風味が良くなって、お味噌汁が美味しくなります！（ゆうゆさん）
納豆に大根おろしや長芋のすりおろしを混ぜる 無調整豆乳を飲む（ぱくぱくさん）
ファンです。是非みてみたい（定男さん）
風邪をひいたら にんにくです（samaruさん）
自宅で栽培したハーブのセージを煮出した赤ワインです。（てれんこさん）
食事制限、カロリー制限人生のため。貧食です。（gamigamiさん）
胃腸が弱く冷えやすい体質で、寒いこれからの季節は堪えます。トマトジュースを飲み始めてから胃腸の調子が良くなりました。また鍋焼きうどんやカレーうどんは、消化に良く体が温まるので風邪気味の時によく食べます。（ラベンダーさん）
道産小麦粉でパン作り おから入り肉まん作り（シュークリームさん）
毎朝、「納豆」と「海苔」は欠かしません。（ともくんさん）
我が家では、白米に「もち麦」を大さじ１杯加えたご飯で、腸内環境を整えるための健康食としています。併せて、極力納豆や煮豆などを夕食に加えています。（チャコさん）
朝は納豆です 風邪をひいたら、にんにく入りラーメンです（str777さん）
2年以上風邪をひいていなかったのに先月ひいてしまい治る迄2週間以上かかりました。寒いのでしょうがはちみつを毎日飲んでいます。身体が暖かくなります。（フランケンさん）
我が家も朝ヨーグルトは 欠かせません。 あとは 風邪気味の時のキムチ これで 治ります。（けいたさん）
毎朝ヨーグルト＋ハチミツです。たまにフルーツも添えて掻き込んで食べています。忙しい朝には最適です。（ともっちさん）
朝のヨーグルトと果物、トマトは欠かせません（くまのプーさんさん）
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