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>HOME　>投稿塾　>VOL140「五月病を吹き飛ばせ！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『五月病を吹き飛ばせ！』
何となく気分がウツウツとしたり、やる気がイマイチ出なかったり。新生活を迎えた時期になりがちなのが「五月病」。そこで今回は、皆さんのストレス発散法や気分転換の方法をお聞きします。新人時代の思い出や応援メッセージも！

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何たって学生時代の友人たちに会う事で。普段の仕事の煩わしさを忘れ、友人からの活力を貰ったり、あげたりできます。（みーぶーぶーさん）

ストレス発散方と言えば、やっぱりカラオケで熱唱！です（あんなさん）

肩の力を抜く。（inabayamaさん）

兎に角外に出て日を浴びる事でしょう。
色々な人、風景に目をやり雑踏に身を置くのもよいかなと思います。見えてくるものもあると思うからです。（みーやんさん）

おしゃべりで憂さ晴らし。（カドフェさん）

落ち込んだ時は、自分の好きな事をして過ごすのが一番。
ゆっくり休んでエネルギー補充してからじゃないと、動けませんよー。（アムさん）

美味しいもの（好きなもの）をおもいっきり食べることでストレスを発散します。（rasapporokkoさん）

独身時代同僚に、たまたま誘われたゴルフのバッティングセンター。

嫌な人&上司を的にして練習してストレス発散しておりました。

おかげで上達しました。一丁二石～（テチチさん）

1人カラオケ（なぽちゃんさん）

楽しい仲間とカラオケですね(#^^#)（ちぃさん）

孫を連れて広い公園に行き、思いっきり走り叫び、追いかけっこをする。（Gちゃんさん）

休日にカラオケに行って開店から夜8時まで歌い続けます。大声を出すととても気持ちが良くてストレス発散になります。（あぁさん）

庭に植物がある季節はしゃがんでそれらを「じーっと」見つめていることが気分転換になります。（まめりんごさん）

趣味を満喫し、引きこもらないこと。「なるようになる」くらいの気持ちの持ち方がちょうどいいと思います。その先の楽しいことを考えて頑張ろう。（takuさん）

お散歩。
か、
とにかく可能な限りひたすら寝る。（ぁぃぁぃさん）

美味しいものをお腹いっぱい食べる‼️（トミーさん）

犬に愚痴を聞いてもらう。
気分転換にあまり普段しないことをしてみる。
（ぜろぴーさん）

私のストレス解消法は、料金が安い時間帯の一人カラオケ！へたくそだけど二時間大きな声を出すと、気持ちがスッキリしてくる。（ぱんけさん）

スポーツジムに行き、ストレッチ、エアロバイク、ランニング等ひたすら汗をかけば、すっきりします。その後、シャワーを浴びて、冷えたビールをグイッと一杯でストレス発散、間違いなし。（ライオン丸さん）

私のストレス発散法は、家族に愚痴ることです。（ルナルナさん）

YOUTUBEで
面白い動画を見る
新聞で面白ネタを探す。（mamaooさん）

私のストレス発散方法は、休みの日のゲームセンターでのUFOキャッチャーです。最近始めたばかりですが、景品が取れた時の爽快感は良いですよ！色々攻略法があって難しい部分もありますが・・・。取れた景品は子供達に喜ばれますし一石二鳥です。お金の使い過ぎには注意しています。
新人さんへのメッセージとしては、休みの時は好きなことをして楽しむ！これしかないですね。（マチャマチャさん）

歩いたり自転車で動くようにしています！（あさひこさん）

ジムに行ってストレス解消します（youcyanさん）

私のストレス発散法！それは、仕事終わりに家でキンキンに冷やしたビール！（cervejaさん）

庭の草むしり…色々と考えたり出来るし、雑草を抜いた時に少し爽快感が味わえます。（あっしゅさん）

寝るか趣味に打ち込みます！！（ぴのこだっくさん）

美味しい物を食べる事！（ふくタローさん）

ちょっと太ってきたので、踏み台昇降して、痩せようと思います。運動して汗をかくと気持ちいいです。ストレス発散します。（れおさん）

ストレス発散法・・・それは運動と読書と瞑想です！

運動によって頭をすっきりし、読書によって新しい世界や刺激に触れ、瞑想によって心を落ち着かせます！（jintaさん）

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