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季節の変わり目や環境の変化に順応できずに落ち込みことはありました。それだたまたま5月だということでしょうか？欝々とすることはありますが、5月病と結び付けたことはありません。（りゅうちゃんさん）
半身浴をする。（くわかこさん）
ストレスがたまったら、一人大通公園に行きハトに向かって独り言を言いながらグチる。（とめさん）
今はウォーキングで気分を変えてます （よしぼうさん）
ストレス解消はなんと行ってもビール。おいしいおつまみがあれば最高｜ 休日も何も考えずに楽しく過ごすです。五月病、うつ病難しいですね。 特にうつ病、何かいい治療法があったら教えてください。友人が困っています。（chokoさん）
甘いものでも食べて、ワインを飲んで、マンガを読んで、ゆっくり休む。 できることをマイペースでやっていけばいい！（ルーシーさん）
春先に気分が鬱々とした時は、五月病かも？と思うようにすると、そのうち落ち着くから何とかなる、と思えてくるかも？！花粉症だってあんなに辛かったのに乗り越えたんだし、って。まさに、今の私です（笑）（わかなさん）
会社を定年退職し８年たち５月病があったか思い出せません、（ごんさん）
散歩ですね。明るい太陽の下、春の空気に触れ、花を眺めながら、春だなあと感じながら歩くこと。今の私にストレス解消法です。（塚大好きさん）
のんびり、公園のベンチに座っています。鳥の声が聞こえたりして癒されます。（マックさん）
朝早く近くの丘に登り大きな声で、叫ぶ。おはよう～ （ちびさん）
私は空お見上げます、もし空から自分を見たらきっと蟻んこがうじうじ悩んでいるみたいなんだろうと思うと何だか其の悩みがちっぽけな事に思えて心が楽になります。 みなさん空を見ましょう、そらは広いです。（よこちゃんさん）
外を歩くのが気持ちよい季節になりますので、なんといっても散歩が良いです。散歩すると運動にもなって気分が良いですよね！（tomさん）
ｱｳﾄﾄﾞｱ！天気の良い日は外で散歩や焼肉✨ 雨の日は！イベント情報を調べて出掛けることですかねぇー‼ 家にいたり,,,マッタリとﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごすと、 五月病から抜け出せないので、トライブなども含めて！外に出ることかなぁー！ 掃除も！真剣に成るので！ 部屋の掃除は勿論！車の洗車も良いと思います‼ 今月こそは当たるかなぁー☺ｗｗ（いくタンさん）
天気の良い日、公園などを散歩する。特に北海道は冬が長く日光にあたる機会が少ないので気分転換に効果的と思う。（たっくんさん）
ビールを飲んで思いっきりわあわあおしゃべりをすること。（alareさん）
何も考えず身体を動かすことです。自転車が一番！来月、しまなみを走ります。（kita-chariさん）
気候も良くなってくる時期なので、滝を見に行きます。札幌近郊にも意外と滝はあるのでマイナスイオンと穏やかな自然に包まれてリフレッシュできますよ。もちろんそのあとは美味しいものでも食べに行くと更に気持ちもアップします。（TAQYさん）
睡眠時間を確保することやたくさん本を買ってストレス解消につとめます。（えぞももんがさん）
暖かい日差しの中で、散歩やバードウオッチングなどとにかく外で体を動かすこと（meguさん）
家にこもらないで、外の気持ちいい空気をいっぱい吸うこと。（けいこちゃんさん）
山菜取りが趣味の私には5月は激熱の月です。ウキウキするけどウツウツはありません。若い人の特権はやり直しが出来ることです。今日の新聞広告にも田中角栄の言葉がありました。「失敗はイヤというほどしたほうが良い」骨身に染みて成長の証になると。是非頑張ってみてください。（きくちゃんさん）
一に常用薬をきちんと服用すること、二に1日1時間弱のウォーキングをすること、三に若くて美しい女性をみること、等々。時に寝坊して遅刻してもよし、まず、自分で納得できる仕事を一つやるべし！（賢吉さん）
仲の良い友達を新しい環境でつくること。（TERUさん）
入社したときは 無我夢中！！ とっても五月病とは無縁でした。 最近60歳を目前に1年が過ぎるのが早いと感じるこの頃です。（ともっちさん）
ストレス発散は、やはり良い汗を流すこと！好きなスポーツで汗を流した後は、大好きなスイーツとコーヒーで至福の時間！！これでストレス解消です。（豆柴まめちゃんさん）
ストレス発散法として、とにかく体を動かし、心地良い汗を流すことを心掛けています。（みのっちさん）
スポーツなど気分転換です（str777さん）
あまり張り切りすぎると落ち込みが激しくなるので、なるべく平常心を持って事に臨めば乗り切れるのではないでしょうか！（くまのプーさんさん）
やっぱり飲んで食べてカラオケでしょう！今も昔も（むっくりんこさん）
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