このWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。

画像:AFC アサヒファミリークラブのロゴマーク

新規入会
>HOME　>投稿塾　>VOL140「五月病を吹き飛ばせ！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『五月病を吹き飛ばせ！』
何となく気分がウツウツとしたり、やる気がイマイチ出なかったり。新生活を迎えた時期になりがちなのが「五月病」。そこで今回は、皆さんのストレス発散法や気分転換の方法をお聞きします。新人時代の思い出や応援メッセージも！

全10ページの8ページ目

　ストレス発散法は、無理してでも友人と遊びに行ったり、飲みに行くこと。
疲れはするけど、気分一新！（茶子さん）

たくさん寝るに限る（あさひさん）

最初の勤務地が道南の漁師町。札幌暮らしに慣れてしまった身には、少々退屈でした。そこで週末は函館に赴き、当時はまだ活気のあった駅前の繁華街で食事や映画を楽しみ、泊まりはサウナ。サウナでみっちり汗を流し、水風呂に飛び込んだ時の解放感といったら、日ごろのストレスなど、あっという間に吹き飛んだものでした。（シモンズさん）

勿論、ショッピングでしょう(⌒∇⌒)お店に行って、色んな服を着てみて、家に帰って買った服を眺めながら、ビールをゴクリ、これで明日から頑張れます。（みっちゃんさん）


カラオケ
大きな声で好きな歌を歌いまくるとスッキリ

泣く
もやもやする時は逆に泣ける映画やテレビ番組を見て泣いてスッキリ（うりさん）

とにかく散歩！（ゆーさん）

散歩、特に神社仏閣を訪れて気持ちをリフレッシュします。（わにこさん）

よくねる（ちゃいさん）

笑える映画で元気をもらう（ゆきさん）

ストレス解消は、とにかく、カラオケで大声で歌う（ヨコタンさん）

少し遠出して、行ったことのない公園に行くこと。新緑に包まれる落ち着き感と、知らないところに来たワクワク感の両方を味わえて、すっきり元気になれます。道内では少し遠出するだけで、いろんな公園があり、ひとつずつ巡るのも楽しいものです。（ミィさん）

地球規模で起きる大災害を、大統領を先頭に、みんなで一致協力して立ち向かう。。。
的なシネマをガンガン見て、元気をもらう。（curumixさん）

昔からの友達と他愛もないおしゃべりをする。（こしあんぱんださん）

感動する映画を見て思い切り泣くことにより、ストレス発散しています。（のちさん）

温泉もしくは郊外風呂で、ゆったり、ゆっくり、のんびりと長湯そしてランチ
心身のリフレッシュが一番です。（れみすけさん）

趣味に走る。（gamigamiさん）

くたくたになるまで運動することです（うさぎさん）

何といっても体を動かすことです。筋トレ教室に通っています。
リラックスできるのは、夕食のビールタイムです。（麻生人さん）

仲のよい友達と愉快に飲んで食べる！（yuririnさん）

行楽の時期なので外出して外を散歩することがストレス発散になります。
（ちーちゃんさん）

自分の趣味にはまる。（とらうまさん）

沢山食べる。（札幌のマッペさん）

美味しいランチを食べに行き、運動をしながら健康を続いて思っています！
ストレス発散法や気分転換は、カラオケや野球観戦が一番と思います＾＾
一番は、やる気ですね！お笑いのイベントを一緒に笑いましょう！（きたかろうさん）

誰も居ない所で鼻歌を歌う。（ボランティアさん）

外へ出て深呼吸をする。これを一日に何回も繰り返していますが、スッキリします！（スズランさん）

映画かビデオを見るのが手っ取り早く気分転換できます。
時間があれば、友達と食事か喫茶店でおしゃべりをして楽しい時間を過ごします。
それから本ですね。読んでいるうちに異空間に連れて行ってくれますから。（keisukeさん）

ずばり、ホットヨガです。
是非一度試してほしいです。
ストレス、吹っ飛びます。（mokoさん）

週に２回バドミントンをしてスッキリする（みーやんさん）

進め進めで生きてきたので、5月病とは無縁でした。イライラして、周囲に挑発的だったと思います。懐かしくもあり、幼くもあり。（たまちゃんさん）

腹の底から絞り出すように大きな声を出して、モヤモヤを吹き飛ばす。好きなものをたっぷり食べて、とにかくねむってしまう。この3点セットでかなり気持ちが落ち着く。（くりさん）

全10ページ中の8ページ目（279コメント中の30コメント）

投稿塾バックナンバー


アサファミ

アサヒファミリークラブ事務局

060-0001 北海道札幌市中央区北1条西1丁目6 さっぽろ創世スクエア9F

株式会社朝日サービス

TEL 011-251-0894　FAX 011-221-0162

営業時間10：00～17：00（土 日 祝日を除きます）

先頭へ戻る