このWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。

画像:AFC アサヒファミリークラブのロゴマーク

新規入会
>HOME　>投稿塾　>VOL140「五月病を吹き飛ばせ！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『五月病を吹き飛ばせ！』
何となく気分がウツウツとしたり、やる気がイマイチ出なかったり。新生活を迎えた時期になりがちなのが「五月病」。そこで今回は、皆さんのストレス発散法や気分転換の方法をお聞きします。新人時代の思い出や応援メッセージも！

全10ページの4ページ目

ドライブで気分転換！（ゆみっぺさん）

天気が良ければ外に出て家庭菜園、天気が悪ければ家の中で読書andDVDand居眠り。まさに晴耕雨読で。とにかく普段から趣味をいっぱい持っていることですね。（Cooさん）

出来るだけ近くの公園を散歩して桜の木の下に行ってみる。

神社にお参りしてみる。

違う空気を吸い込んで自然と神聖な気持ちになります。（のりりんさん）

好きなアーティストのライヴとカラオケで発散。（ひまわりさん）

とにかく美味しいものを食べる、ハシゴする。（NNNさん）

暖かかったり、寒かったりと機構が不順です。　暖かい服装で、美味しいものを食べましょう。（のーばぁさんさん）

新人時代の五月病はもう忘れてしまいました。現在では、五月病も感じなくなりほど、図太くなりました。（ビックカップルさん）

気分転換に日帰りで山に登る。（Anneさん）

とにかく寝ることです。（世界平和さん）

五月病の解消方法は気分転換を図ること。天気の良い日はちょっと遠くまで
散歩しましょう。歩いていると新しい発見があったりして得した気分になります。（koyukiさん）

映画館の暗がりの中で、映像とストーリーに没頭することが、ストレス解消でした（ぱらりんさん）

天体観測　宇宙の広さに悩み事の小ささを感じる（にゃんにゃんにゃんこさん）

部屋の模様替え（リボンさん）

　いつもこれから先のうれしい出来事を予想しながら生活する。○○日になったら。そこまで頑張ろう。（りんごちゃんさん）

やはり、温泉でまったりですね。岩盤浴もついていると最高～！
あとは自然とふれること（momijiさん）

カラオケですっきりする！（こまきさん）

万年五月病のわたしが実践しているのは、趣味に没頭することです。無理をしないのが一番です。（JuliaGilbertさん）

気分転換の方法は、美味しいものを食べてゆっくりお風呂に入った後、読書や手芸などの趣味に没頭することです。これで「五月病」知らずに過ごせますよ。（HIDAMARIさん）

気分転換は、会社を出たら仕事を忘れて好きな事に没頭する。（ろっくさん）

近くの温泉に行き、体を温め、リラックスしてストレス解消をしています。（ダークサイドさん）

歌を歌いながらのウォーキングは気分転換に最適です。元気が出ます。（ダルセツさん）

気分がどんよりしたときはペットの犬とわしゃわしゃおもいっきりあそぶと気持ちリフレッシュできます！（かのんさん）

数独をする（ばいそんずさん）

５月病・・？ここ３０年連休を取ったことが有りません。
でも飛び石連休の時、山菜採りや北海道の遅い花見に行き
リフレッシュします（ippachi.さん）

何といっても温泉ですねー。温泉が遠いときはスーパー銭湯に行ってストレスを発散しています。（いしやんさん）

継続は力なり（ねぎさん）

ストレス発散方法は、自転車でサイクリングや釣りをする事です。特に釣りはメンタル維持に最高ですね。そしてジンギスカンとビールで締めくくります。（しまふくろうさん）

私の場合、部屋に物が多くなると落ち着かなくなってきます。
特に紙類！
広告、学校からのプリント、雑誌などなど
なので、そういうのが見えなくなるよう全部処分します。
必要に応じて部屋の模様替えも！
自分に合った発散方法を見つけるのが一番だと思います。（むかいさん）

趣味に没頭することです。それしかない。（魚好きさん）

私のストレス発散法はとにかく寝る事。時間があったらずっと寝てます。寝てるうちに頭が整理されて起きたら考え方も変わってます。身体がもう寝ることを拒んだら、やる気が出てきた証拠。即、活動開始です。（ねこママさん）

全10ページ中の4ページ目（279コメント中の30コメント）

投稿塾バックナンバー


アサファミ

アサヒファミリークラブ事務局

060-0001 北海道札幌市中央区北1条西1丁目6 さっぽろ創世スクエア9F

株式会社朝日サービス

TEL 011-251-0894　FAX 011-221-0162

営業時間10：00～17：00（土 日 祝日を除きます）

先頭へ戻る