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画像:AFC アサヒファミリークラブのロゴマークアサヒファミリークラブ

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>HOME　>投稿塾　>VOL259「継続は力なり」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『継続は力なり』
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週末の5キロのジョギングです。ちっとも痩せはしませんが。（ヒロさん）

早起きして朝の一仕事
40代前半から家での仕事は早朝派です。（ありゃまさん）

自分は55歳ですが学生時代からずっとサッカーをしてます。楽しいです。（ヒロシさん）

ちょっと大きめの菜園にきのこ採取と栽培、そして釣りを楽しんでいます。（ひであきさん）

毎朝、一万歩を目標に歩いています。（hideさん）

記者さんと同じくいろんなことに興味があり始めるのですが、長続きしません。女の又ちからと呼んでいる努力が苦手です。一つのことを極める事ができません。ただ60歳でライセンスを取ったダイビングだけは続いていたのですが、この2〜3年は高齢者がダイビング界から締め出され中断しています。イサム野口に（きょーこFさん）

６０歳過ぎてダイビング挑戦！素晴らしいチャレンジですね（Ｈ）

77歳　今　長くやっていること。ウオーキング　日々　10、000歩あるくこと。おかげで　体重も増えず、お医者様からも　ほめられ?。これからも　がんばらず、歩こうとおもいます。皆さんにもおすすめしますよ。　ノブじいじ。（hiropiさん）

自分の好きなジャンルの音楽CDを海外から直接アーティストと交信して直送してもらう。インディーズものが中心ですが、素晴らしいアーティストがたくさんいます。もう、40年位継続してますが、最近、送料が高騰して配信になりつつあります。アットホームなCDをカタチとして残せないのが、大変残念です。しかし、情報収集が底なし状態ですぐサブスクで検索視聴可能。認知症防止には最適ですね!（さん）

エアロビクスを20年以上続けてます。
公共体育館の体験クラスから始めて、ジム通いへ。体調不良の期間やコロナ禍もやり過ごし週二回を目標にクラスに通ってます。
クラスで知りあったお友達もでき、仕事、家庭以外の居場所になってます。
あと、10年続けていけるかな?（カツヒロさん）

仕事（すづこさん）

退職して以来、朝食後のトイレ掃除と二階の掃除機がけが習慣になっています。（シモンズさん）

歯磨きなどの口腔ケアです。虫歯の治療に時間がかかってしまい日頃のケアの大切さを痛感しました。歯科医院で指導を受け毎日フロスとブラッシングを頑張っています。この頑張りが実を結ぶことを信じて。（ようこさん）

読書、運動（クニユキさん）

日付貯金というか､元旦は1円､2日は2円と表を作って最後の12月31日は365円です
これで細々と毎日貯金箱に入れてたら一年で6万円ちょっとになります
これが私の大事なへそくり　途中でちょっと使ったりしますが（みえこさん）

そうだな〜
今年72歳になりましたが、20歳位から続けているマラソン、ランニング位でしょうか?フルマラソンは5年前に卒業しましたが毎日とはいきませんが週3回程6㌔のランニングは続けています。（ふくちゃんさん）

韓国語の勉強です。サービス業なので、韓国人のお客さまに韓国語で少し説明できるようになり、これからも続けていきたいと思います。（ミドリさん）

散歩を無理せずやっています。 しかしながら体力向上のため 30分以上歩いていますよ。（ひであきさん）

長くやっていること…それは仕事です。ずっと働いてます。（リョウコさん）

毎晩軽いストレッチをしています。（つとむさん）

山菜採りに興味をもち、毎年4月から7月迄でかけます、1番はギョウザニンニクです、3回以上出かけ10人ほどに送ります、昨年度は熊に遠くから会いました、クワバラクワバラ。（イサムさん）

熊も怖いですが生えているところが崖が多いそうなのでくれぐれも気を付けてくださいね（Ｈ）

高校生の頃ロックに出会い、特にローリングストーンズはファン歴48年になります。掃除と雪かきのBGMは絶対ストーンズです!（はなべえさん）

朝のウォーキングを10年位続けています。（こういちさん）

何事も、続いたことがありません（ぱくぱくさん）

リタイヤしてから体調管理のため朝晩体重を計っています、もう17年余り旅行中を除きほとんど欠かさず続けています（くまのプーさんさん）

毎日の青汁週間。30歳を過ぎたくらいから、年を重ねるごとに野菜不足を感じ、15年くらい続けています。
おかげで体調は、バッチリです。（てつじさん）

私は80歳になります。趣味のバロック音楽の声楽曲を16歳頃よりテ-プ・CDにコピ-しています。あまりにも多くなったので、モノラル時代のものを、一度聴いて処分しました。色々な思いでが一緒に聞こえて来るようで、なんとも言えない気持ちになりました。（でこはちさん）

毎晩の顔のマッサージ。
お風呂の中でのお口体操（なおこさん）

英語の学習（agorunnさん）

漢字パズルへの挑戦、2か月に1回発売される、難問漢字館、別冊漢字館の問題を解くことに挑戦しています。退職後からやっていますので、もう15年以上になります。高齢になり記憶力の低下やボケ防止のため今後も続ける予定です。懸賞に応募もして何回か当たったことも、最近は応募者が増えたのか、物価高で販売する会社の事情なのか確率が低くなっていますが。（teruさん）

油絵を描くことです。学生時代から運動ばかりで文化系のことは苦手で避けてましたが、30歳を過ぎ誘われて絵を描いてみたら楽しくなり30年以上も続けています。（のぶゆきさん）

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