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画像:AFC アサヒファミリークラブのロゴマークアサヒファミリークラブ

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>HOME　>投稿塾　>VOL259「継続は力なり」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『継続は力なり』
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ウオーキングです。（はっとりさん）

手紙やはがきを書くことです。改まった手紙ではなくメールみたいな内容で、近況の知らせや日常のことなど短い手紙やはがきで送ること。
相手はメールや手紙で返事が来ますが気にせず続けています。
（ひめいちさん）

推し活です、かれこれ好きなアーティストを追いかけて21年ほどです（まきさん）

ジム通いが、長続きしてます!みんなにすぐやめるよと言われて、反骨心からか続けていたら生活の一部になりました。（あやちゃんさん）

幼稚園から中学校まで、イヤイヤながら10年間バイオリンをやらされたら、50歳過ぎても耳コピで弾けるほどになりました。（なかたんさん）

かれこれ20年以上、朝食にきな粉とすりごまをたくさんかけたヨーグルトを食べています。一緒にバナナやリンゴ等の果物を数種類添えますが、きな粉とすりごまはたっぷり、欠かさずかけています。健康に貢献してくれていると信じています(笑)（くんぽこさん）

1日3回のスクワットです（のりあきさん）

2年半前に難病にかかり、それ以後ステロイドの服用を続けており、筋力の低下が著しい。介護認定を受け、現在週1回デイケアでリハビリを受けている。しかし、この程度では筋力増強は難しく、自宅でもできることをと考え、エアロバイクを30分、フレイル予防体操(15分)を日課として続けるようにしている。3か月後くらいには、握力が上がり、階段昇降にも息切れが少なくなった。毎日、少しづつ続けていく効果を実感している。（haruさん）

長く続いているのは、日ハムの応援です。ホーム試合は、ほぼエスコンで観戦しています。（ノリノリさん）

海外旅行（しょうぐんさん）

神社巡り
(旅行、出張など行った際に宿泊場所近くの神社に朝散歩がてら参拝するのをここ5年位続けています。)（ユキユキユッキさん）

英会話（せいこさん）

「継続は力なり」を実感しているのは、どんなに忙しくても毎日“ありがとう”を伝えることです。家族に、周りの人に、小さな感謝を積み重ねてきたことで、人とのつながりが自分の一番の強みになりました。特に強要はしてませんが5歳の娘も「ありがとう」を家族や幼稚園のお友達にも伝えられるようになりました。これからも続けていきたい、私の大切な習慣です。（ゆみさん）

週1回のジム通い（コム705さん）

子供の妊娠がわかってから一行日記をつけて12年になります。今では3人分を一行は必ず手帳に書いています。たまに見返すと成長してたり変わらないことが良くわかります。（のぶよさん）

マラソンを35年続けています。以前は100キロマラソンも走っていましたが72歳になった今は100キロは卒業してフルとハーフマラソンを年間10本以上走っています。今年も北海道マラソン走ります。33回目の連続完走を目指して頑張ります。（がーくんさん）

朝日新聞を読むこと。実家でも取っていたので、かれこれ50年以上。忙しいとたまってくるのですが必ず目は通します。お気にいりの記事はスクラップして、何年後かに読み返すと感慨深いです。夕刊がなくなったのが、ちょっと寂しい!（チャイさん）

毎日ジョギングしています。（キンキン江森さん）

ふだん漫画は、読まないのですが、ゴールデンカムイは、継続して、見ています。とても、楽しいです。（ゆかさん）

ストレッチとウェイトトレーニング（みきおさん）

寝る前の軽いストレッチ（むら5さん）

漢字パズル（よしこさん）

長くやっているのは、3歳から始めたバルエ、中学でやめてしまいましたが、40代になってもストレッチ、柔軟はやっています。やらないと、伸ばさないと気持ち悪く感じて、横も縦も開脚ぺったりつきます!（つほさん）

YouTubeでエクササイズ（じゅんこさん）

ストレッチ体操（チイチイ江森さん）

本が好き、というのが小学生くらいの頃からずーっと続いています。
図書館で働きたいと言い続けていたのも小学生の頃からで、夢を叶えて図書館で働いている今、小学校の同級生にも中学校の同級生にも高校、大学の同級生にも、みんなに「叶えたんだ!」と言ってもらえます。
飽き性な自分ですが、言ってもらえるたびに「そんなに同じ夢を言い続けてたんだな～」と少し感動します。（あやかさん）

筋トレをしたいのですが、いつも三日坊主です。（キャンさん）

懸賞。小学生の頃はまり、早40年近く。地味にずっと続けています。（あきさん）

38年前にOLを辞めてアメリカに留学しました。そこで出会ったアメリカ人女性との友情が、ずっと続いています。昔は、時差を考慮しての国際電話と手紙のやり取り。現在は、ネット通話で月一度、一時間半程お喋りします。距離と時差があるので、お互い続けようとする思いがなければ、この友情はここまで続かなかったと思います。（まさこさん）

特にないな～、しいて挙げるならTVゲームだな。ファミコンから始まり常に家にはゲーム機あるかな。（よつしーさん）

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