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>HOME　>投稿塾　>VOL79「ここがポイント！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『ここがポイント！』
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テレビで、インナーマッスルを鍛えるとポッコリお腹がスッキリ、というのを見ました。
頑張って続けること１ヶ月、子どもに「なんか、おなか、ぷよぷよでなくなった」と言われました。自分でも、結構効いたと感じています。
ダイエットのポイントは、インナーマッスルでした！（asaさん）

お菓子作りで面倒な小麦粉を篩う作業。私は綺麗なビニール袋に入れて振る事で楽に済ませています。出来栄えに差は無いように感じます。（あぁさん）

掃除と整理整頓のポイント　①物を減らす　②その場で片づける（天茶布さん）

毎朝、トイレに行ったついでに、軽く掃除をします。
歯磨きをしたあと、洗面だいを掃除します。
洗濯の前に、洗うタオルで拭き掃除。
ついでの行動で、楽してます。
（けけちゃんさん）

1年間使用しなかった服や物は捨てるようにするとタンスの中がスッキリします。（No888さん）

書斎の整理は、週末に時間を割いて行っています。
ファイルの整理、見出しの作成、加除など、毎週１時間程度やっています。（むっくりんこさん）

書類の整理は，分類を決めかねて溜まることがある。⇒使用頻度の低い，部数が少ないものは，日付順にファイルして置く。（YSHRさん）

清掃は使用しないものは捨てる！（ハナハナマロンさん）

ファッションの楽しみ方 ウインドーショッピングやストリートウッチングでコーディネイトの旬を見つけ出してチョットだけ自分のコーディネイトに取り入れています。ロングブーツは買いませんが柄物や素材の楽しいレグウォーマを揃え履き慣れた馴染みのブーツにコーディネイトして楽しむなどオシャレは知恵を使って自分流チープシックが楽しいですよ。
（akkoさん）

コツなんて無いけど、コツコツと（たんたんさん）

運動が億劫になり、読書三昧ですが、書籍も高くなり新刊も読み難くなったので、立ち読みで見つけた読みたい本は図書館の新刊コーナーや図書館のリクエストで提案して、確実に読んでいます。（熊五郎さん）

お部屋の整理整頓は使用しない物は潔く捨てることにつきます。（mihoさん）

水周りのそうじは、水アカが付きやすいため
酸性の洗剤に、水アカ取り専用の軽石があります。
ぜひともオススメです。（きらり456さん）

私のデスクの整頓術は、机の上に物を置かないこと！
こまごまとした物は引き出しにしまいます。
引き出しの上段はよく使う物、中段はそこそこ使う物、下段はあんまり使わない物の順で整理しておけば、広々とした机の上で仕事がはかどります。（mariさん）

部屋の掃除は、気付いたらその場でゴミを拾う等　置き去りにせず実践しています。（えこりん さん）

実践してる事はないのですが…9月末で契約が終了して、今までしなかった部屋のかたずけを、半日かけてしました。「もったいない。」「まだ、着れる、使える。」と思って取っていたものを、袋にどんどん入れて始末しました。仕事で使用した会議録、レポート類も、…まだ必要かな…と思案し、捨てられなかった。（ふゆきさん）

ハンドメイトできる物は何でもトライしてみたい、けれども…浅く広くで、続かない。（プー母さん）

買い物のコツは夕方に行くこと。値引きシールや見切り品多数。ありきたりだけど、節約にはやっぱりこれ！（ぱくぱくさん）

余計なものは置かない。整理整頓。掃除するときは、邪魔と思われるものはどける。不要不急な物は捨てる（1年間使わないもの）。ごみはためておかない。（amazing graceさん）

気づいたらすぐ実行、後で…はしない。（uzuraさん）

牛筋煮込みなどを作る場合は、丁寧にあくを取り除いている（ライオン丸さん）

ＷＯＲＤなどワープロで文書を作成するときは、
以前作った文書を再利用します。
その際はまず旧文書をコピーし、
新しいファイル名に変換。
新ファイルを呼び出し、
そこから文書を修正・作成します。（ちゃたさん）

使い古しの、タオル、バスタオル、タオルケット、Ｔシャツなどをカットして、使い捨ての雑巾、拭き取り用として活用
インスタントコーヒー、ジャムなど空き瓶の同じものを揃え、台所リビングなどの小物入れに活用（キャロルさん）

自宅で小学生に英語を教えていますが指導のポイントは何と言っても”ほめる”です。それでまず英語を好きになってもらうことから始めています。
大人だってほめられるとうれしいですよね。（なんこさん）

会社の帰り1時間ウォーキングして体力維持に努めています。
毎回違う道を選ぶことで、楽しさが倍増し新しいお店をみつけたり
新しい発見があって面白いです。
ウォーキングのポイントは、姿勢と早足で歩くことです。（hokarinさん）

主人が退職してから家からなかなか出る機会がないので２人でジム通い・最初はあまり乗り気でなかった主人も仕方なくついてきて来てましたが今では自然と足が向くようになりました・一人では続かなかったことが２人だと何とか続けられそうです．
これからの老後の体力つくりと楽しみとして続けていきたいと思います（nonnさん）

お肉やお魚を柔らかく焼きたい時、ジップロックなどに入れてかん麹に一晩 浸けておくと、柔らかく味もまろやかに焼くことができます。焼いてしまうと麹の味はせず、素材そのものの味がします。手羽先、集めのロース肉、これからは旬の秋刀魚も楽しみです。 （coroさん）

妻は月に２回程タッチングレースというレース編みの教室に通っています。２年前に定年退職して、家の中にばかりいると気が滅入るとの事で、うさばらしをしてるようです。作品よりも化粧をして出て行くことが大事と言います。年齢を重ねるとなんでも面倒くさいが先にきますがあえて出かけるようにしています。又１年前から天声人語の書き写しノートを２人で頑張って続けています、かなりの根性だと思いますが（笑）（ぶんさんさん）

物の整理整頓として、ノ－トに月一回、３か月に一回および６か月に一回と、使用したものを区別して物の保管を実践して、限度がある物置を有効に使用しています。

（ちび太郎さん）

『良い姿勢』若さのポイントはこれにつきます！背筋を伸ばして大股で歩く。颯爽とね☆（ellyさん）

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