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>HOME　>投稿塾　>VOL108「ストレス解消法！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『ストレス解消法！』
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見たい映画を思いっきり見ることです。一日に２本続けてみて、思いっきり泣いて　思いっきり笑うこと。これが私のストレス解消法です(*^_^*)　映画館　大好きです。（ねこママさん）

読書に没頭する。（ふくさん）

風呂に入り軽い運動と歌を口ずさんでストレス発散。（くまのプーさんさん）

ひたすら好きなアイドルのライブを頭の中で妄想ライブ（壱さん）

好きな歌を大きな声で歌う。「六甲おろし」とか。（ポプラ小OBさん）

犬とたわむれる。
アニマルセラピーですね（ありゃまさん）

スポーツジムで汗かき、プールで泳ぎます（kazunnさん）

スポーツをしてます。最近はテニスを楽しんでストレスを発散してます。（No888さん）

特におこなっておりません。
余り良いとは思っておりませんがお酒を飲んでいるくらいなものでしょうか？・・・（しげちゃんさん）

競馬新聞をじっくり読んで　わずかながらも　買うこと。（魚好きさん）

寒い毎日こそストレッチ、スクワット、ダンベル体操等、後は嫌々行う雪はね。（トシアキさん）

日帰り温泉でゆるみます。（チロさん）

温泉に入ってリラックスすること（すいかさん）

ジムでランニング（Qnさん）

家の中にこもりがちになるので,ジョギングを行い,
そのあとスーパー銭湯で汗を流すのが一番のストレス解消法です。
（みのっちさん）

コンビニで好きなスイーツを買う。甘いものを食べればストレスは吹き飛びます。（にょんこさん）

ストレス解消は何といっても大声を出すこと。カラオケが一番ですね。（takaちゃんさん）

若いときから人のいないところで、大声を出す。言葉は、単語の羅列意味はない。又、大声を出せないときは、ぶつぶつ独り言を言っている。　大声の方が頭がすっきりする。（りえつさん）

温泉に入って、サウナで汗を出し、湯上りに生ビールでのどを潤す。（yogeeさん）

体を動かす（ruhaさん）

毎日体育館で運動をしています、体を動かすことがストレスを解消していると思います。（ごんさん）

気の合う友達か姉とランチやショッピングをします。（堀さまさん）

友達と行くカラオケ。音痴でも恥ずかしくなくなりました。大きな声を出すとスッキリです。（ゆきおばばさん）

ゲームをしまくる（にゃんにゃんにゃんこさん）

温泉に限ります！身も心も温まり、嫌なことは文字通り洗い流しす。細かいことなど「もう、どうでもいいや」という気分になります。湯上りは多少も事は許せちゃう、なんか慈悲深くなってる気がします！（カサブランカさん）

イライラしてきたら、一人で「銭湯」に行きます。誰とも同伴せず、自分のペースで、ゆっくりとお湯につかり、マッサージしたり・・。気分で選びます。
最近は、夫のほうから、「銭湯でも行ってきたら・・？」と送迎を申し出てきます。私の様子を観察しているようです。（zaitonさん）

仕事をリタイアして３年、仕事のしている頃より早く朝起き、一杯の起き掛けのお茶、ゆっくり調理、家にいるのが好きなので、４０年待ち焦がれた生活、ストレスなんて感じることがない毎日です。（ふーこさん）

15分つま先立ちジョギング基礎代謝上がります。たった15分家の中で足踏みをすると有酸素運動になりダイエットに最適です。お肌も綺麗になりました！（まいさん）

ヨガ　そのばジョギング（samaruさん）

ひたすら公園のボランティア作業に打ち込みますネ。
何やるのって？・・・　温室の落ち葉拾い、清掃などこれを頭が無になるくらいやりますね。
そして、お弁当食べながら、おばさま方との情報交換。
もぅ、最高ですね。
ストレスなんぞ・・・(笑)
（神童さん）

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