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>HOME　>投稿塾　>VOL108「ストレス解消法！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『ストレス解消法！』
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室内でなく毎日外で2,3回の除雪でストレスがたまっていて睡眠しか解消法がないみたい。（ウーサンさん）

映画です。（ゆきさん）

雪山を歩く（みさちゃんさん）

毎日寒いですね～外に出る元気もないのでそんな時のストレスの解消法＾＾普段片づけられない納戸とか食品庫などの片づけ・・思いがけずこんなものが見つかった！とか探していたものがこんなところに。。とか・・つい楽しくなって時間も忘れてしまいます（nonnさん）

カラオケで大声で絶唱が一番、さらには温めのお湯でゆったり癒し・・・一時間時間風呂でどうでしょうか・・・（れみすけさん）

やはり体を動かすことではないでしょうか。
近くのジムに通い、気持よく汗をかいています！
そのあと、暖房がかかった部屋でアイスやビールを飲んで、体重は+-ゼロですが、、（ミミタソさん）

子供と一緒にキッズ番組のダンスを踊る ♪（はるママさん）

ゆっくりお風呂に浸かります！温泉のもとを各種取り揃えて、各地の温泉に行った気分になってリフレッシュ。湯上がりはもちろん、牛乳で～す!?（ペコちゃんさん）

カラオケ毎週一回夫婦で、料金の安い平日に行く。（ちびさん）

ストレスの解消にいちばんよい方法は、自分の好きなことを多く持って、それに没頭することです。
私の場合は、将棋、晩酌、読書、友人との対話等です。（パパさんさん）

スポーツクラブでタップリと汗をかくことです。健康にもいいし一石何鳥にも!!（mocoさん）

暖かいお茶を飲んでストレス発散します。（じゅんさん）

日帰り温泉。（プー母さん）

迷わず岩盤浴に行って、ストレスの厄を身体から抜きます！
身体も温まるし、肌もつるつる＾＾いつのまにかストレスもなくなってますよ。（こむぎちゃん☆さん）

お風呂（みーさんさん）

日帰り温泉！万世閣のランチ付き２０００円よく利用する。（ちゃいさん）

雪かきとおいしい物を食べること。（ダークサイドさん）

やっぱり運動ですね！私はランニングが趣味なので常に走っています。ただこの時期外を走るのは寒いし、路面が悪いので、きたえーるやつどーむなどの屋内コースを走っています。寒さ気にすることなく、脂肪をためるこの時期に汗をかくのが一番だと思います。（ながちゃんさん）

おいしいスイーツなどを買って、「今はいいんだ！」と言い聞かせて食す。
また、街に出向いて外の刺激を受けると気持ちが変わります。（らんらんさん）

疲れるまで、とことんジャンプします。（kiuiさん）

お酒ですかね。
（ちりんさん）

昨年愛犬を亡くしてから朝晩の散歩がなくなり、運動不足なっている。夏は借りている畑で草取りや野菜の成長を眺めるのが巣ｔレス解消になっている。冬は自宅前だけでなく向こう３軒両隣の道路上の雪を除雪機を使い除雪し、」汗を流してストレスの発散をしている。
今年は体調が悪く昨年１回もしなかったゴルフもやるよってだ。（maxkimuraさん）

寝ます。（天茶布さん）

心身のストレス解消法は温泉ですね！溜まったイライラをお湯に流すって感じで、いつもお世話になっています！！（シューさん）

なんと言ってもおいしいもの食べて飲むことです。友達と外飲みもするけど、毎日欠かさず
ﾋﾞｰﾙです。1日の疲れを癒して明日へリセット。自分へのごほうびです。あとは心に響く本を読んだり、音楽を聴いたり。音楽も元気もらえます。（chokoさん）

ストレス解消法というよりも、ためないためにも早朝の３時間を自分の時間に充てています。書店で求める書籍は、どうしても偏りがちになります。新聞はできるだけ多くの面に目を通すようにしています。興味と関心の糸を断ち切らないためにも、世の中の動きから取り残されないためにも必須です。大倉山シャンツェへの散歩も、楽しみの一つです。（ミュラーさん）

逆立ち、でんぐり返り・・・引力に逆らう運動をする。（たまちゃんさん）

愛犬に引かれて、1日2回の散歩。（りゅうちゃんさん）

温泉にゆったりと浸かり、ストレス解消するのが一番!!（こくわ8やまぶどうさん）

快眠快便と美味しい食事さえあれば、ストレスはすぐに解消します。（jack10さん）

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