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>HOME　>投稿塾　>VOL161「最近運動してますか？」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『最近運動してますか？』
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妊娠中で安定期に入りました！。もともとヨガをしてたので今はマタニティヨガに行ってます。（ミッコリンコさん）

仕事帰りや買い物への雪道を、わざと少し遠回りして時間をかけて歩いたりします。大雪の日にはけっこうな運動になるし、良い具合に汗もかくので、帰宅してから程よい疲れで満足感を得られます。あとは、雪かきも体を大きめに動かしながらしたり、日常生活の中の仕事を大げさな感じですることが多いです。また、夏までにシェイプアップしたいので、たまに市民プールに行って運動することもあります。夏程混んでいないので穴場ですよ。（charmed.life6pさん）

仕事帰りは最寄りの駅から自宅まで歩いていますが、なかなか痩せず、意味あるのかな？と思うことが多々ある。（れんさん）

外出時、地下鉄ひと駅は歩くことにしている。（かんちゃんさん）

しなくちゃと思いつつ出来てません（キラリさん）

週2回程シニアテニスを・・（ヤママヤさん）

夜寝る前に軽く腹筋運動をしています。（レイチェルさん）

してない（みのりんさん）

まったくしていない。（へきさむーんさん）

したいけどできてない（たこすけさん）

全くできていません(汗)お正月太りも戻らずです…。（みおさん）

夕食後に夫と一緒に近所を散歩をしています。気分転換にもなり、一石二鳥。（コイケさん）

月に1回程度しか運動していません。（不良中年さん）

仕事柄　朝からこの寒い季節でも汗をかくぐらい
体を動かしてます（ニラニラさん）

ランニング（ Jamaさん）

全くしていませんが毎日2歳の息子を追い掛け回しています。（ぬしゅてぃもんさん）

休日に子供と遊ぶくらいです。（ふくタローさん）

運動はしてないですね。
たまにジョギングはしますが、毎日の運動はしてないです。（たぶえむたぶさん）

スポーツクラブに入会しています。週に４回ほど通って身体を動かしています！
50代ですが今が一番健康です。（ユニピョンさん）

ほとんど運動してません、通勤の徒歩ぐらいかな（シスカルメンさん）

特別なことはしていませんが、普段歩く際に、太ももやお尻周りを意識して一歩一歩足を踏み出すようにしています。（ココさん）

全くしていません！ですが、お正月に食べ過ぎて太ったままなのでウォーキングを始めたいと思っています。（あきさん）

運動するぞと思ってはいます（ことさん）

毎週2回のグラウンドゴルフとウォーキングぐらいです（かめちゃんさん）

何もしていない❗（レンスキさん）

1日40分のジョギング。（フォンレイさん）

ウォーキングだけです。（ハイジさん）

1歳半の次男坊が手におえない活発さなので、追いかけることがダイエットにつながると信じて、日々頑張っています。（チカリンさん）

自宅が階段が多いのでもっぱらそれが運動代わりです。（マークままさん）

ランニング（カワサキさん）

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