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>HOME　>投稿塾　>VOL255「「整う」」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『「整う」』
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サウナは暑すぎてあまり好きではない。温泉最高ですが、からすの行水でちょっともったいないけれども、まあ整うかな。
ビールのひとくちめ。ととのう～～～（chokoさん）

仄かな花の香りに包まれたとき（せいこさん）

私の整うは、愛犬との朝散歩です。
ヒンヤリした朝の空気の中で、時々立ち止まりながらの散歩途中に珍しい野鳥を見つけたり、よそのお宅のお庭の綺麗な花を眺めたりして整っております。もちろん愛犬も整っていると思います。　　　　　　　　　　　　 　haru（ヨウコさん）

自力整体と岩盤浴で整ってます。
次は、サウナに挑戦したい!
（朋子さん）

私も温泉が大好きですが、サウナでこそ感じられるのは、やはり「緩急」です。

高温のサウナ室でさらにロウリュで追い込みの勢いをつけ、ギリギリまで耐えて我慢できない!と飛び出すと、一気に水風呂に沈む。すると、チリチリ痺れるベールに包まれるような温度の「緩急」に魅了されます。

極めつけに、乾ききった体へコーラを流し込むと、炭酸の刺激と急激に水分が染み渡る「緩急」で、間違いなく「整う」が完成です。（もえさん）

確かに「緩急」で整う感じ伝わってきますね！（Ｈ）

若い時はサウナ大好き人間でありましたが、高齢になりサウナを利用すると顔の赤みが抜けるのに二日間ほど掛かるようになりました。その間は顔もてかり、人前に出るのにも気後れします。そんなこともあり、現在では観光温泉に出掛ける際には、ミストサウナのある温泉ホテルを選んでおります。今となっては「整った～!」といえる御仁が羨ましい限りです( ∀)!


（さくらさん）

サウナに入っての、水風呂がお気に入りです。（シュガッチさん）

サウナハットでオシャレにサウナを満喫（ヒデゴーさん）

サウナ、水ぶろもしくは水シャワーを交互に繰り返すと体の中からすっきりします。（サダやんさん）

サウナによく入りますが、整う感じはよくわかりません。（ヨッコさん）

温泉愛好家なので、サウナも好きな方だと自認していますが、90℃位の高温ルームに長くいるのは苦手です。でもその後の水風呂はあまり冷たくなければ、心身ともにシャキッとするので歓迎ですが、いまだに「整う」って…よくわかりません(笑)（おたるのアキラさん）

汗腺を鍛えるため、ここぞとばかりにがっつり汗をかいて、震えながら水風呂に入ります。道央の水風呂よりも、実家のある十勝の水風呂の方が水温が低いです。（あーたんさん）

若い頃は肩コリなんて想像してなかったが五十を過ぎて始まり「整った」あとに思いきり背のびをする事で更にリフレッシュ（やまちゃん14号さん）

サウナは苦手ですが、温泉は大好き。加温なしのぬるーい温泉に長湯するのが、私の整い方です。（akebibiwaさん）

新購入のこのパソコン台湾製、整わない。　=うまく使いこなせない。（賢吉さん）

サウナ後の外気欲（とうしゅうさん）

サウナ好きです。
週1でサウナに行き、整ってます。
リラックスして気持ちが良いです。（ぼーさん）

私もサウナは苦手です。整うのは、温泉です。今は近場のスーパー銭湯ですが、定年退職したら、中国地方の温泉を制覇するのが夢です。（ひろくん1962さん）

サウナ好きです。温泉に行き整ってます。（なってぃーさん）

1時間サウナに入り、身も心もリフレッシュして整ってます。最高ですね。（うさぎさん）

サウナ経験がなく、整うって、どういうことなんだろうと思っています。皆さんの投稿を楽しみにしています。（ハイビスカスさん）

サウナは苦手です。
ぬるめのお風呂にかなり長く浸かっています。（キャンさん）

私は散歩でリセットします。（まる子さん）

私もサウナは苦手なので、お風呂で好きな歌を熱唱してる時が一番リラックスします（サナさん）

私も高温が苦手ですが、ミストサウナは長く入っていても暑すぎずすっきり。
おすすめです。（さぼちゃんさん）

焚き火の音を聞きながら目を閉じる「音の整い」（がくとさん）

某動画サイトでは延々1時間ただ焚火の様子がアップされているそうです。整い効果あるのでしょうか（Ｈ）

気持ちを落ち着かせたい時など私はよくお抹茶を一服いただきます!美味しい羊羹や和菓子が手元にあれば、もっと嬉しいし、一日のスタートとして心も整います（かずえさん）

私はサウナは苦手です。汗が出てくる前に肌が痛くなります。整うのは温泉上がりにビールを飲んでる時です。（きょんこさん）

冬場の朝散歩はおすすめです(^^)雪が振った翌朝、晴れているなら少しだけ着込んで30分ぐらい散歩に出ます。顔は冷たいし肺も凍りそうですがそれでもどこか気持ちよさがあってとても整います!（あやかさん）

何をすると「整う」は、自分にはありません。サウナは、苦手でかえって疲れてしまいます。暑すぎるし冷たすぎるし、で自分には合いません。疲れは、たっぶりの睡眠の後、しばらくぼんやりすることで取れていきます。トランプの表から裏にくるりと変わるほど、「整う」と感じたことは、これまで何をしてもありません。（たきおんさん）

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