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>HOME　>投稿塾　>VOL255「「整う」」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『「整う」』
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小説や漫画、映画やアニメなど、自分が好きな作品の世界に没頭してスッキリさせています。（きつねはねつきさん）

暑い場所は苦手ですが、密かな楽しみとしては、広いサウナがある施設を選び、そして絶対に人が居ない時間も選び、中段に寝転んで過ごす時間が幸せです。以前、20人以上が横になれるサウナに1人で入り、コソッと寝ていたら爆睡…暫くして後に入った1名のイビキの爆音に本人も起き、目が合い2人で苦笑しましたが、私とおじさんで有意義なひと時を楽しみました。（ておてぃわさん）

スープカレーを食べると整います（ゴーギャンさん）

サウナって昔はジムで入っていましたが、今は温泉にあればちょっと入ってみるくらいです。温泉でいろいろな種類のに入ってみる方が好きですね。（ようこさん）

サウナ、私の場合は岩盤浴が好きでよく通っています。
あの流れるような汗を流した後のラーメンは本当に生きてて良かったと感じる味が味わえますよ!（ひろしさん）

サウナでサ活します。（笑顔日和さん）

やらねばならないことが終わった時…久々にゆっくりお茶している時に思います（雪桜さん）

好きなラブコメアニメを見て、気持ちを整えています。（あきらさん）

ラブコメと言えばめぞん一刻！古いでしょうか・・・（Ｈ）

とにかく汗をかくのが気持ちいいです。だらだら大量に汗をかくとき本当に気持ちいいです。頻繁に入ってると汗をかきやすくなりますよ（けいこまりさん）

整理整頓　簡単なようでいちばん苦手な作業　片付け上手は毎日、少しずつの方が多いようですが、私にはそれができません（りゆういちさん）

私もサウナは苦手です…すぐ具合悪くなっちゃう!
自分流の整い方は部屋の片付けですね。散らかった棚、引き出し、部屋を片付けるとスッキリ心も整います。せっかちで年末の大掃除も11月に大半を終わらせてしまいました…笑（りんごジュースさん）

サウナでしっかり汗をかいたあと外気で体を冷やすと整います（よまたけさん）

私はホットヨガに行きます
行った後は頭と身体がスッキリします
サウナよりも暑くはないですが、汗はたくさん出るし身体も温かい所だと動くような気がします
気分も良くなるのでお勧めです（なおよさん）

数年前からサウナにはまり、「整う」体験をしています。以前は、サウナが苦手で、水風呂にはいるなんてどうかしていると思っていました。サウナブームになって、それほど良いなら、一度やってみようと思い、10分サウナ→水風呂30秒→椅子に座って休憩というサイクルを2～3回繰り返します。早い時は1回目で「整う」を実感します!とても気持ちが良いです!（じーじょさん）

私はサウナを「暑さ」を楽しむものではなく「汗をかく」のを楽しむものだと考えています
日常生活においては大量の汗をかくというのはあまり気持ちの良いものではないように思いますが、サウナでなら大量に汗をかくのが気持ち良いんです!
暑いのが苦手な人も暑いのを我慢して入るのではなく、適度な時間、汗をかくのを楽しんでみては如何でしょうか（吉兎さん）

私にとって整うとは毎日就寝する前に1日の出来事を朝から寝るときまでを思い出す事です。いつからかそうしているか思いだせないですがそれをしないと眠れなくなりました。1日1日を大切に過ごす事ができおすすめです。（やすよさん）

サウナは行きません。　我が家のお風呂でマッタリして整えています。（天茶布さん）

温泉で半身浴です!（ねこ吉さん）

温泉や入浴施設は好きですが、サウナにはそれほど入っていられない自分はサウナで整うが今ひとつわかっていないのですが、自分の部屋を整理整頓、きれいに掃除した時には気持ちが「整う」ように感じます。一瞬だけかもしれませんが、片付けるという目的を達成した高揚感はスッキリ前を向く力になるように思えます。（さとり-さん）

サウナ苦手です
温泉の後のアイスで満足!（すーらいるさん）

サウナは、大好きです　やっぱしサウナに入ってからの水風呂のために、無理して身体を温めています
サウナも毛穴パッカーンとなって、きれいになった気分になります（ふくさん）

毛穴パッカーンの感覚良くわかります！（H）

閉所恐怖症気味なので、1人でサウナには入れません。なので、露天風呂でゆっくり手足を伸ばして整っています（びびちゃんさん）

ちょっと苦手ですね（たかよしさん）

私の整い方は仕事休みの日、週に一度のお掃除をした後、お湯を沸かしてお煎茶をゆっくり淹れて茶托に湯呑み茶碗を置き、居間のテーブルでゆっくりお茶の香と味を味わうことです。（ホシヨさん）

いつものように晩酌をして朝早く起きれれば「整った～」と思います（あんちょびパパさん）

大きく深呼吸をして心を整えます（きよしさん）

私も暑いのが苦手で、湯に入る時には、必ず温度を確かめて入ります。てなわけで、サウナは利用しません。（mizettoさん）

サウナ暑くて大好き!でも、
水風呂になかなか入れません、、、（たぬちゃんさん）

サウナに一度も入ったことがない!暑さを我慢して入る水風呂は気持ち良さそう～（ヒラマサ大将さん）

「整う」を感じるのは、温泉ですね。殆どの温泉が。サウナ風呂を併設しているので、両方を楽しむのが好きです。一時間ほど離れたところにある長沼温泉が格安で好きです。（としちゃんさん）

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