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>HOME　>投稿塾　>VOL140「五月病を吹き飛ばせ！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『五月病を吹き飛ばせ！』
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大好きな音楽を聴きながらドライブで５月病を吹き飛ばしています。（モンモンママさん）

4月は色々な問題が次々と起きてパニック状態です！それでも九州の震災に遭われた方々を思うと自分の悩みなど極々小さな事と思われてなりません。本当にお辛い状況だと思います。ストレス発散や気分転換というにはふさわしくないと思いますが、自分より大変な方々が大勢いらっしゃること、自分にとってはショックなことも「大事にならずに済んで良かった」と思うことで何とか自分を励ましています。（cinemakoさん）

何かイベントを探して出かける（gattさん）

飲み会（ぐっぺさん）

仲間を作る。（たぁさんさん）

寝る！　暇さえあれば寝る!　その内５月も終わり６月に入るので、そうなれば「五月病」ともお別れです。と、もう一つ。さしあたって適当に仕事をすることです。あまり自分で抱え込まないことが重要ポイントですかね。（matuさん）

ヨガ （samaruさん）

慣れです。毎年経験する５月病ですが、「まあ、今まで何とかなったさ」と信じて時が過ぎるのを待つようにしています。私の場合は５月だけでなく、何時も５月病のようになりますので（笑）自分なりの克服術ですが・・・（たなかかつのりさん）

自分なりのストレス発散法としては、適度な運動(これが結構大変なのですが)と十分な睡眠、家族との団欒ですね、。
（空飛ぶレンガさん）

やっぱり飲んで食べてカラオケでしょう！今も昔も（むっくりんこさん）

あまり張り切りすぎると落ち込みが激しくなるので、なるべく平常心を持って事に臨めば乗り切れるのではないでしょうか！（くまのプーさんさん）

スポーツなど気分転換です（str777さん）

ストレス発散法として、とにかく体を動かし、心地良い汗を流すことを心掛けています。（みのっちさん）

ストレス発散は、やはり良い汗を流すこと！好きなスポーツで汗を流した後は、大好きなスイーツとコーヒーで至福の時間！！これでストレス解消です。（豆柴まめちゃんさん）

入社したときは　無我夢中！！　とっても五月病とは無縁でした。　最近60歳を目前に1年が過ぎるのが早いと感じるこの頃です。（ともっちさん）

仲の良い友達を新しい環境でつくること。（TERUさん）

一に常用薬をきちんと服用すること、二に1日1時間弱のウォーキングをすること、三に若くて美しい女性をみること、等々。時に寝坊して遅刻してもよし、まず、自分で納得できる仕事を一つやるべし！（賢吉さん）

山菜取りが趣味の私には5月は激熱の月です。ウキウキするけどウツウツはありません。若い人の特権はやり直しが出来ることです。今日の新聞広告にも田中角栄の言葉がありました。「失敗はイヤというほどしたほうが良い」骨身に染みて成長の証になると。是非頑張ってみてください。（きくちゃんさん）

家にこもらないで、外の気持ちいい空気をいっぱい吸うこと。（けいこちゃんさん）

暖かい日差しの中で、散歩やバードウオッチングなどとにかく外で体を動かすこと（meguさん）

睡眠時間を確保することやたくさん本を買ってストレス解消につとめます。（えぞももんがさん）

気候も良くなってくる時期なので、滝を見に行きます。札幌近郊にも意外と滝はあるのでマイナスイオンと穏やかな自然に包まれてリフレッシュできますよ。もちろんそのあとは美味しいものでも食べに行くと更に気持ちもアップします。（TAQYさん）

何も考えず身体を動かすことです。自転車が一番！来月、しまなみを走ります。（kita-chariさん）

ビールを飲んで思いっきりわあわあおしゃべりをすること。（alareさん）

天気の良い日、公園などを散歩する。特に北海道は冬が長く日光にあたる機会が少ないので気分転換に効果的と思う。（たっくんさん）

ｱｳﾄﾄﾞｱ！天気の良い日は外で散歩や焼肉✨
雨の日は！イベント情報を調べて出掛けることですかねぇー‼
家にいたり,,,マッタリとﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごすと、
五月病から抜け出せないので、トライブなども含めて！外に出ることかなぁー！
掃除も！真剣に成るので！
部屋の掃除は勿論！車の洗車も良いと思います‼

今月こそは当たるかなぁー☺ｗｗ（いくタンさん）

外を歩くのが気持ちよい季節になりますので、なんといっても散歩が良いです。散歩すると運動にもなって気分が良いですよね！（tomさん）

私は空お見上げます、もし空から自分を見たらきっと蟻んこがうじうじ悩んでいるみたいなんだろうと思うと何だか其の悩みがちっぽけな事に思えて心が楽になります。　　
みなさん空を見ましょう、そらは広いです。（よこちゃんさん）

朝早く近くの丘に登り大きな声で、叫ぶ。おはよう～
（ちびさん）

のんびり、公園のベンチに座っています。鳥の声が聞こえたりして癒されます。（マックさん）

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