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>HOME　>投稿塾　>VOL140「五月病を吹き飛ばせ！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『五月病を吹き飛ばせ！』
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とにかく寝ることです。（世界平和さん）

気分転換に日帰りで山に登る。（Anneさん）

新人時代の五月病はもう忘れてしまいました。現在では、五月病も感じなくなりほど、図太くなりました。（ビックカップルさん）

暖かかったり、寒かったりと機構が不順です。　暖かい服装で、美味しいものを食べましょう。（のーばぁさんさん）

とにかく美味しいものを食べる、ハシゴする。（NNNさん）

好きなアーティストのライヴとカラオケで発散。（ひまわりさん）

出来るだけ近くの公園を散歩して桜の木の下に行ってみる。

神社にお参りしてみる。

違う空気を吸い込んで自然と神聖な気持ちになります。（のりりんさん）

天気が良ければ外に出て家庭菜園、天気が悪ければ家の中で読書andDVDand居眠り。まさに晴耕雨読で。とにかく普段から趣味をいっぱい持っていることですね。（Cooさん）

ドライブで気分転換！（ゆみっぺさん）

外出する。買い物でもドライブでも散歩でも。外に出るだけでリフレッシュできる。（バードラブさん）

　５月病はならないのがベスト。そのためには普段の生活のリズムを変えないことが大切だと思います。体というのは１週間仕様にできていると思うのです。休みだからといって寝坊せず早起きを心がけましょう。（さささん）

美味しい物を食べて友達と遊ぶ（すーさん）

①友人知人に会って積極的に会話を楽しむ。②明るい陽ざしを浴びて散歩、咲き始めた春の花を愛でる。③バロックから古典派の明るい曲を聴く（できれば生演奏で）。（富士山さん）

ストレス発散は、登山です！札幌近郊の低い山ですが、登った後スッキリして心もカラダもリフレッシュされて気持ちいいです！（ねこ吉さん）

なぜでしょうね。新人に限らず未だに、５月はウツウツしています。新人のみなさん、先輩方も、憂鬱なんです。気にしないきにしない。（つうたんさん）

五月病と感じたときは、おもいきり深呼吸することです。（ヒダマリガーデンさん）

気分転換、散歩でオープンカフェに行きます！！私はめっちゃ五月病になった過去があるため、、考えすぎず今を楽しく気持ちをもってます★（momoさん）

とにかく楽しいことを探してする。ウジウジしてたってなにも変わらない！（みみみさん）

脱力、脱力。頑張ろうとしないのが1番。（nuttyさん）

何も考えず ふらふらと ウォーキングします。30分位歩いたらすっきりします（けいたさん）

仕事に集中！（ビースケさん）

新人時代　五月病など無縁でした。
毎日の仕事全てが初めてのことばかりで　興味深く面白く過していました。
その仕事がきちんとできていたかどうかは
また別の話ですが・・・
鈍感だったのですね～（うさぎのダンスさん）

まだまだ辛いことが沢山あるよ、めげるなー！（リーフェイさん）

やっと暖かくなってきたので、朝いつもより早起きして窓を開けてヨガをしてから一日を始めると気持ちが良いです。自律神経が整うんでしょうね！（きょこたんさん）

ストレス解消は家族で美味しい御飯を食べたりドライブする事です。（おまえちゃんさん）

散歩が一番です。（ruhaさん）

音楽を聴く。ドライブ。（msayanさん）

もう40年以上も前のことなので、 すっかり忘れていましたが、初めて親元を離れ一人住まいを始めた学生時代、一人の生活にも慣れたころぽかんと穴があいたような気持になって落ち込んだことがありました。その頃に覚えたのが酒とたばこ、おかげで何とか気分転換できたような気がしました。おかげで50過ぎまでタバコを止めることができなかったわけで、決していい解消法ではなかったわけですが、そのときはちょっと大人になったような気になっていました。その後の禁煙の大変さを思えばおすすめはできませんが。
（のみすけさん）

新人時代は同期と良く遊んだ。先輩に叱られても気分転換できました。
今はゴルフ場でストレス発散してます～スコア次第ですが～（ジュニさん）

ストレッチをします。
布団や絨毯に寝っ転がって、大の字になり、体をひねるだけの簡単なストレッチです。
その後 思いっきり伸びをするだけで、なんとなくスッキリします。
後は 夕食に美味しいビールを飲む事ですね！（レオねねさん）

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