このWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。

画像:AFC アサヒファミリークラブのロゴマーク画像:AFC アサヒファミリークラブのロゴマーク

小
中
大
新規入会
>HOME　>投稿塾　>VOL255「「整う」」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『「整う」』
＜
＞

いろいろあって気分が↓の時は　とにかく　寝るかな～（ととちゃんさん）

サウナはあまり利用しません。さらに水風呂も苦手です。なので整ったことはありません。（ありゃまさん）

若い時は、サウナ達人の真似をして我慢して汗を出し、水風呂にも入ってみましたが、もはや、遠い昔。今は、ちょっと暑くなったら、サウナ室を出て、傍にある水風呂に手をいれてみて、また足を差し込んで、止めとこ、危ないかも、と。ちょっだけ齧るのが私の整い方の現在地です。（五月晴れさん）

サウナ効果で健康寿命を
伸ばしたいです。やはり健康は何よりも有難いです。（野球好きさん）

実はサウナ入浴後しばらく休憩してから血圧図るとかなり下がってたりします（Ｈ）

スチームサウナで濡れ濡れになる（toshiさん）

サウナは若い頃に誘われて何回か入った程度、今はまったく入っていません（サチコさん）

布団の中で何も考えず『無』の境地で眠りに入る。（車好きさん）

昔入ったサウナが息苦しかった記憶があり、ずっとサウナを避けてきました。サウナ好きの方に聞くと、そうでもないらしいので次は挑戦してみたいです。
今のところは、全て寝ることで解決されています。
時間がある時しかゆっくり寝れないので、忙しい時にスッキリできないのが難点です。（ゆもこさん）

岩盤浴です
サウナより
体が楽です
横になれるのも良いので（ことりさん）

私はもっぱらヨガです。
背中や肩が凝っている時、腰が痛い時、体調がすぐれないときなど絶対ヨガ。
もう、スッキリ!病院・薬要らずです。（キョウコさん）

銭湯は週末の楽しみで、整った後のビールも良いですね。最近、ロウリュ付きサウナを設置している銭湯もあって有難いです。（TOSHIさん）

サウナの整う、とは全く違うかもしれませんが、もう今年も残すところ二か月を切りました。そろそろ家の中や身の回りの掃除や整理整頓をして、少しづつ整えていきたいと思っています。年末一気にやるとなると大変ですからね。毎年の事と思いながら、いざやるとなると結構億劫に感じる掃除や整理整頓です。スッキリと整った後はすこぶる気持ち良いのですが取り掛かるまでの重い腰が上がらないのが難点です。気合を入れて頑張ります!（新聞太郎さん）

私もサウナは苦手。
私の「整い方」は数か月に一度行くヘアサロンでシャンプーの時にしてもらう
ヘッドスパです!
しっかりマッサージしてもらって髪も切ってもらったら
「整いました!」って気持ちすっきりです!（みーさん）

サウナ後の「整った～」というのもなんとなく理解はできますがサウナが苦手なもので。私の「整う」は、早朝ランニングをして軽く汗をかいてから朝風呂に入る、です(その後、予定が何もなければ朝風呂後にはビール)。如何でしょうか。（桃太郎さん）

20代の頃職場の上司に仕事帰りのサウナがいいと勧められ、オヤジギャルの私はたま〜にひとり、当時4プラ横にあったエスポのサウナでさっぱり整えて帰宅していました(笑)。汗をかきにくい体質でサウナは苦手でしたが、みな仕事も遊びも忙しい、バブルへ向かういい時代だったな〜と今は懐かしく思います。（みかさん）

懐かしい！エスポのサウナ私も通っていました（Ｈ）

半身浴で整う（たかゆきさん）

サウナには興味ありません（金剛般若経さん）

高血圧なので、サウナに入りたいができるだけ避けるようにしているため、なかなか「整う」を感じることができない。（たかまささん）

朝早く起きて、ゆっくり近所を散歩することが私にとって「整う」です。朝日をしっかり浴びるとなぜかしら前向きの気持ちになります。遠くに見える四季折々の山の景色に癒されます。いつも会う散歩している犬に挨拶すると元気が出てきます。そしてなによりお金がかからないのがいいのかも・・・。（ゆうきの母さん）

私もサウナは苦手です楽しみ方が知りたいです（キララみほさん）

サウナは利用しないが、何か小ことがすべてうまくいったとき「整う」と感ずることがあるかな。（はやとさん）

サウナは5分が限度、まして水風呂はもってのほか。私の整うは洗濯後の肌着、靴下の仕舞い方です。（たかおさん）

熱いサウナは苦手で、低温のミストサウナに短時間なら何とか、、、(^ω^)
梅雨の季節に、苔むした古い神社や山中の古寺で過ごした時には「整ったー」と感じます。（だいどうさん）

日中に肉体労働をして、帰宅して入浴し、ご飯を食べて、よく眠れた時は整ってます（きたじんさん）

1日の終わりにバニラアイス(スーパーカップ)を食べると整います。
身も心も満足して布団に入ります。別のアイスではダメです。
（花束さん）

水風呂でさっぱりした後は、露天風呂で新鮮な空気を吸いながら夜空を眺めゆっくりとつかることです。（アツシさん）

私は、長時間サウナに入るのは苦手ですが、お風呂自体は大好きです。休日の昼前にゆっくりと風呂に浸かり、垢すりミトンで全身をこすったあとは非常に気持ちが良く、整った感じがします。
今度、垢すりをするのは年越し前になるでしょうか。新年を気持ちと体を整えて迎えようと思っています。（Woolyさん）

サウナは苦手なので「整う」は良くわかりませ（クミさん）

病気を患い体に器具を埋め込んでからサウナに入れなくなりました。ひとりリラックスを求め入浴施設に行くたび、サウナへ向う人達を羨ましく眺めながら入浴。入って行ったサウナーが出てくるまで浸かることで整う事の御相伴いただいとります。（キョントさん）

元々、サウナはほとんど利用しません。サウナはまだいいのですが、水風呂が心臓に悪そうで(笑)…
温泉は大好きで、循環ろ過なしの質の高い源泉に入ったあと、ビールを飲めば十分整いますよ。（kaikunさん）

＜
＞

投稿塾バックナンバー


アサファミ

アサヒファミリークラブ事務局

060-0001 北海道札幌市中央区北1条西1丁目6 さっぽろ創世スクエア9F

株式会社朝日サービス

TEL 011-251-0894　FAX 011-221-0162

営業時間10：00～17：00（土 日 祝日を除きます）

先頭へ戻る