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>HOME　>投稿塾　>VOL255「「整う」」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『「整う」』
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私は温泉は大好きですが、サウナは以前は欠かさず、入っていましたが、最近は、あまり入っていないので、整っていません。暑いのは、どちらかというと苦手で、温泉も41℃ぐらいの、暑すぎず、ぬるすぎずというところが好きです。したがって、このテーマには、参加できません。（カズヒコさん）

サウナは苦手なので普通にお風呂や温泉に入って、からの～一杯で（ノルケーさん）

クールビズやらナチュラルビズやらで、夏に限らず年中「ノーネクタイ」が目立つようになった昨今。昭和生まれ、同じ職場で勤続30年を越える私は、朝、ネクタイを締めることで、「よしっ!今日も一日!」と心が整います。（ゆうきパパさん）

人一倍の汗かきだった私は、これまで「いかに汗を抑え込むか」という課題に苦戦していました。しかし、夏にホットヨガと出会い、世界が変わりました。
​「汗をかいていい」という解放感!何の心配も遠慮もいらず、自然の摂理に身を委ねて汗をかくことが、これほど心身の喜びであるとは。
​今やこれは、私にとって欠かせない習慣ともなっている「整い方」です。（ゆみさん）

サウナより、温泉の朝風呂にユックリ入り、一休みして、今日の行動を開始する、今日一日良い日でありますようにと、観光地を巡る時。（てつおさん）

ムーミンの親友スナフキンの言葉です「今日はいいお天気になるらしいから、とっておきのことをしなくちゃね」（H）

私も暑すぎて苦手だけど　ミストサウナなら平気です（うちの今市くんさん）

サウナは入りたくない。岩盤浴がいいです。（なつみさん）

私もサウナに10分以上は耐えれないので、温泉の露天風呂でのんびり絶景を眺めて整えるのが好きです。温泉のお湯の成分の効能を見るのも充実感があり、整います。
（よしひでさん）

私もサウナ暑すぎて無理派です…でも夏にランニングの後の汗だくの体で昨日のお風呂の冷めた水につかったとき「整った」気がしました!
サウナは無理ですが、体が暑すぎるときの水風呂はいいもんだなと思いました。（mikioさん）

加齢と共にさ云位は居る機会が無くなって、所謂、サウナで整うという過去の感覚で味わったのと同様の「整う」という感じを模索すると、寝起きに伸びをした時の感覚に似ているのかな。少し早めの晩酌をして、寝床に入る。小音量のラジオからのバックグラウンドで眠りに入る。翌朝いつもより早めに目覚めて伸びをニ・三度する…。この感じが「整う」に似ていると思い出した。（さん）

私もサウナは苦手です。
でも温泉は大好きです!
体が軽くなる感じ〜これを整ったと言うのかな?分からんけど〜（まりこさん）

サウナは暑過ぎて、わ私には向きません。温泉の大浴場で時間をかけて、出入りを繰り返し、温まる方がすきです。（よしこさん）

私もサウナ苦手ですが日帰り温泉にはよく行きます、サウナもありますが入りません、いろんな湯舟に入り一度上がり昼食し一休み後また同じように湯舟につかり満足します（HとMさん）

私もサウナはそんなに好きではありませんが、たまに入るといいですね。フインランドに旅行した時、ホテルの部屋にサウナがついております、当然利用しました。さすがに水風呂は無くシャワーでしたがいい思い出になりました。（チュー助さん）

整う……はやはりもうムリ〰︎な限界のところまで粘ってからの水風呂ですね（あきこさん）

サウナはよく分からずあまり入りません。
露天風呂で体はポカポカ、顔はひんやりという状況が好きです!（ことのさん）

私の「整う」は登山です。私はもくもくと登るのが好きで、頭をからっぽにして汗をかきかき登って頂上から絶景を見ると頭も身体も整います。
この秋はクマが怖くて登っていないのでクマが冬眠したら冬山で整いたいです!（ああたんさん）

冬山も登られるのですね！どうか安全第一でお願いします（H）

私も整った事がないので知りたいです（かずきよさん）

本気のラジオ体操を毎日行っています　血行が良くなるのか体がポカポカ暖かくなり整います（あさちさん）

塩サウナはお肌がツルツルになるので好きです（キイさん）

ちょっと暑いかもしれませんが、心も体もリフレッシュ!!特にそのあとの水風呂は最高です!!（あつよしさん）

整う、って何言っているのかわかりません。いいから静かなところで寝かせてほしいです。（tshigaさん）

やる事全部済ませて大の字になって目を閉じる!!（メロンさん）

整わない毎日ですが、整うなんてことはあるのでしょうか?（ひろじぃさん）

高血圧で高齢と来れば、サウナはとても無理。ぬるめの湯につかりながら、昔の歌など歌ってみれば、それでじゅうぶん整うわたくしです。（やえこさん）

サウナはすっかりご無沙汰です。嫌いではないけれど、わざわざ行くまでは…。「整う」感じはあまり経験したことないですねぇ。とりあえず健康で、規則正しく周囲との人間関係も穏やかであれば、それが整っている状態ではないかと思います。（TSUZYさん）

日記を書くと、その日の整理ができて、明日に迎えるなと感じています。（さくしゅうかんパパさん）

サウナには今まで2回くらいしか行ったことがありません。暑がりなので夏は毎日サウナ状態です。汗の種類が違うのかもしれませんが～。菅田将暉さんのドラマで「整う」が連発していたような～。年末の大掃除に向けて部屋の掃除・片付けが今の私の整うです。（hmwestさん）

家族の中で私だけがサウナに入れる体質でいつも一人だけでサウナに入っています。寂しい。ですが、最近はやりのソロサウナを巡れるのでそれはそれで楽しい!です。コツは、サウナハットを深くかぶること。（まーたんさん）

サウナハットを深くかぶるとどのような効果があるのでしょうか？試してみたいです（H）

森林浴が1番!
でも今年は熊が怖くて出来ません
残念（ちゅんさん）

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