このWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。

画像:AFC アサヒファミリークラブのロゴマーク画像:AFC アサヒファミリークラブのロゴマーク

小
中
大
新規入会
>HOME　>投稿塾　>VOL140「五月病を吹き飛ばせ！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『五月病を吹き飛ばせ！』
＜
＞

笑える映画で元気をもらう（ゆきさん）

よくねる（ちゃいさん）

散歩、特に神社仏閣を訪れて気持ちをリフレッシュします。（わにこさん）

とにかく散歩！（ゆーさん）


カラオケ
大きな声で好きな歌を歌いまくるとスッキリ

泣く
もやもやする時は逆に泣ける映画やテレビ番組を見て泣いてスッキリ（うりさん）

勿論、ショッピングでしょう(⌒∇⌒)お店に行って、色んな服を着てみて、家に帰って買った服を眺めながら、ビールをゴクリ、これで明日から頑張れます。（みっちゃんさん）

最初の勤務地が道南の漁師町。札幌暮らしに慣れてしまった身には、少々退屈でした。そこで週末は函館に赴き、当時はまだ活気のあった駅前の繁華街で食事や映画を楽しみ、泊まりはサウナ。サウナでみっちり汗を流し、水風呂に飛び込んだ時の解放感といったら、日ごろのストレスなど、あっという間に吹き飛んだものでした。（シモンズさん）

たくさん寝るに限る（あさひさん）

　ストレス発散法は、無理してでも友人と遊びに行ったり、飲みに行くこと。
疲れはするけど、気分一新！（茶子さん）

友人と美味しい食事、映画を見に行ったりして、楽しい事を考えるようにしました。最初は、会社に行く足取りが重たいと思いますが、いつのまにか、慣れていきます。ファイト！（みりさん）

五月はちょうどGWがあるので、学生時代の友人たちと遊園地や観光地に行ってストレス発散した記憶があります。当時、車を持ち出した友人がたくさんいて、今日はあそこ、明日はあそこ、という風にみんなで車を出し合って連日遊びに出かけて楽しかったです。
それでGW明けには、よーしまた頑張るぞ!!!っていう気持ちになっていました。（さちりんこんさん）

ちょっと億劫でも、歩きに出ます。時には寄り道したり、買い物もわざと遠くのお店に行って、何か目新しいものはないか探したりします。時間があるからできることかも知れません。あとは、 FMやCDで音楽を聴くこと。明るい音楽だけではなく、悲しげな曲でも、思い切り浸ると、逆に気分が吹っ切れたりしますよ。（ノンナさん）

ストレスがたまったときは、仕事終わりに職場の非常階段を昇って、夕焼けを見てから帰ります。広い空を見てるとモヤモヤが飛んでくような気がして落ち着きます。（るいさん）

新人教育を受けている時、興味が湧かない話となりついウトウトとしてしまいました。どうにも我慢出来ません。体がガックとした瞬間テーブルごと倒れてしまい皆の注目の的とても恥ずかしかったのですがおかげで有名人になることが出来ました。入社１年目は何を行っても許されます少しぐらい手の掛かる若手の方が可愛がられます。
（uuqyさん）

夜、一人で散歩する。歩くと気分転換になります。（みるさん）

気分転換、発散法　好きな映画を観る！スポーツ観戦！お花見！です。
新人時代はカラオケ三昧で発散していました！（masyoさん）

自然観察に出かけたり、家では漢字パズルをやったり、家庭菜園をてがけたり、
体と頭を動かしてストレスをためないようにしています。（ヤマガラさん）

歌を歌うことです。カラオケも良いのですが、天気の良い日に公園などの広い場所で歌うと気分が晴れ晴れします。でも、時々人と目が合うこともあり恥ずかしくなります。（TNさん）

スポーツ、趣味に走る。
（おでんさん）

美味しい物を食べに行くこと。心のもやもやを友人に思いっきり聞いてもらい、吐き出す！（yutamamabanffさん）

RUN! RUN!! RUN!!!
5月は走るのに最高の季節!
走る時は常に前向き。気分もポジティヴ!
山へ!　海へ!!　湖へ!!!
みなさんも絶景を見に、思い立ってみませんか??（willさん）

おいしい物を腹いっぱい食べる。（あさひろさん）

プチヨガ❗️脇、股関節、手の甲をグリグリする❗️ととても気持ち良くリラックスできると思われます。失敗は成功のもと、明日やろうは馬鹿野郎をもっとうにして（イーヨーさん）

ストレスを抱え込みやすい自分は、日々ストレスをため込まない工夫をしています。なにより、少しいい加減なくらいで過ごす。あまり怒らず、不平不満を考えないよう、そしてできるだけ笑う。かんたんに思うが、なかなか難しいです(笑)（かまゆみさん）

友人との飲酒。スポーツ。新人時代は無垢でした。（falconさん）

大きな声で歌う（ひまわりさん）

朝、少し早く起きて外を歩いてみよう。（ありゃまさん）

気の合う友達と会って　美味しいものを食べながら情報交換し　元気をもらう。（sakuragaiさん）

仕事が終わってから良く喫茶店へ行って、音楽を聴きながらコーヒーを飲み、瞑想にふけって頭を切り替えていました。（eitiyanさん）

五月病ですか…我が家の高1の子はいつでも勉強のやる気が出ず、勉強しだすといつの間にか寝ています。遊びの時は元気なんですが…。結局、うちの子を見てる限りやる気とは楽しく思えるか、絶対しないとダメだとか強い想いを持つことではないでしょうか？
と言いながらうちの子の勉強のやる気をどうすれば出せるのか知りたい私が言うことではないのですがね。（くり坊さん）

＜
＞

投稿塾バックナンバー


アサファミ

アサヒファミリークラブ事務局

060-0001 北海道札幌市中央区北1条西1丁目6 さっぽろ創世スクエア9F

株式会社朝日サービス

TEL 011-251-0894　FAX 011-221-0162

営業時間10：00～17：00（土 日 祝日を除きます）

先頭へ戻る