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>HOME　>投稿塾　>VOL140「五月病を吹き飛ばせ！」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『五月病を吹き飛ばせ！』
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五月病 あ~ありましたね。昔ですが。新人の看護師だった頃、仕事が大変で毎日帰宅しては泣いてました。その時私の話をじっと聞いてくれたのが我が家で飼っていたラブラドールのワンちゃんです。その子と散歩したりして気分転換したりしてました。帰宅するといつもしっぽフリフリで迎えてくれ、寄り添い（あんこ大好きさん）

お買い物です（やっちさん）

スポーツジムで汗を流すことです。
（たやさん）

寝るか散歩をします。五月病はすぐに通り過ぎます。（天茶布さん）

新生活で思い悩んだら、植物と向き合って、今の気持ちを話しかけると、気分がよくなります。
（ヒラゴンさん）

落ち込んだ時や疲れ切った時は、うちの猫のお腹に顔をうずめ、ゆっくりゆっっっくり呼吸します。流行りの猫吸いです。
猫は最初、何されているのかわからずきょとんとしてますが、次第にもこもこ動き出し私の腕から逃げようとします。
逃げる！逃がさない！！の攻防もまた最高の癒し。
こんなことをして、仕事での嫌なことは猫で消し去り、猫との時間を楽しみ、活力にしております。（モノレさん）

私ははいろんなイベントや野球観戦に行きストレス解消にしています。ファイターズが好きだから声を出して応援していますので、ストレス発散にしています。家にいるのが嫌いなので、目的を持って毎日暮らしています。（フ゜レヒ゛ュシネマさん）

丁度この季節は「花粉症（シラカバ）」が酷いので、ひたすら寝ます！本当は桜の舞い散る中、散歩をしたのに・・３０年以上も楽しめません！（静御前さん）

母やお友だちなど信頼出来る人に相談すること。心の中に溜まっているものを溜めたままにせず、誰かに話すのが結局一番スッキリする。日記などに思いを書くのも同じ効果があります。（みはるさん）

ストレス発散法は、たくさん体を動かす事です！外に出て会社の近くや家の近くをちょこっと散歩してみると、気分が明るくなります♪（なおさん）

勉強から逃げ出して花火した（杏仁豆腐さん）

5月は毎年、サッシの溝のお掃除をします。
寒い時期を乗り越え、家の中でウジウジしていたけど、
そろそろ暖かくなってきて、窓を開ける機会があるので、
気持ちよく「ガラッ」と開けるようにするための準備です。
暗い気分をパァァーと発散できます。（ばんびさん）

ストレス発散は、肉料理(ステーキ、ジンギスカン等なんでも！)を食べて元気を出します。ビールを飲むと更に元気倍増です！（ちゃんさん）

ストレス解消は洋画鑑賞です。途中で中断されることのない映画館での鑑賞で非日常を味わうことで次への活力が生まれます。（ももさん）

打ちっぱなしへ行ってフォームも人目も無視して１０球くらいボールを引っ叩きます。もちろんドライバーで。結構体力つかいます。スカッとします。（memeちゃんさん）

連休明けにやる気をなくすということがなかったので…（Taoさん）

ストレス発散で、お部屋の掃除を念入りにします。（いちごさん）

毎日とにかく早寝！！たくさん寝て疲れとストレス解消！です。
（kemetakuさん）

私のストレス発散方は何時かは使えると思って取っておいた物を捨てることです。後は歌う事ですね。家でも歌ってます。 （あさみみおさん）

一週間に一回テニスなど激しいスポーツをし風呂にゆっくりはいる　交感神経と副交感神経のメリハリをつける（ときめきさん）

寝ます！とにかく寝る！夕方から翌日の午後まで！電話も来訪者も全て無視！（mikiさん）

ハイキングですね！河川敷や堤防を歩き、山菜を採取できるとなお良いですね！（fukutanさん）

元気はつらつ（takuさん）

新入社員さんに多い五月病。
休みの間、友達と会い、休み明けに出てこない、そのまま退社。
何度となく経験しましたが、残念です。
しかし、その環境を作らないようにするのも、先輩社員の役目、それが今は薄れているのが悲しい現実です。（ふーこさん）

今のストレス発散法はジムで汗を流すこと。最近日常生活で汗をかくことが少なくなり、汗をかいて体重計に乗るのがひそかな楽しみになっています。（サランさん）

連休明けは何かと忙しいかったりして残業もあったりしますが、そんな時に敢えてお菓子を作ったりします。型抜きクッキーや手作りのパン生地に集中して気分転換しています。（さわみさん）

一番のストレス解消は、歩いて行ける近所の温泉にのんびりつかることです。帰りに冷たいジュースを飲んで帰ったらもうご飯支度もしたくなくなります。これで、外食したら完璧！（ゆきおばばさん）

昔のことでそんな言葉があることも知らずに、体がだるい日もありましたが休まずに出勤していました。土曜日も半日勤務で、休みは日曜日だけでした。だから日曜日が待ち遠しかったことが思い出されます。新社会人の皆様も何か楽しみを見つけることをお勧めいたします。（ひとみさんさん）

還暦を過ぎているので五月病とは縁遠いですが、ストレス解消はルームランナーで1時間程　何も考えずに早歩きと駆け足の繰り返し。その後はお菓子と紅茶があればいいかな。（pureさん）

旅行に行きます。数日のお休みがとれない場合は、一日の休みでも近場で小旅行します。これからの季節だと新緑や桜等の花が咲き始めていて、景色も楽しめて出掛け先で美味しいものを食べたりすると、よりリフレッシュされます。（うさぎさん）

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