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毎日朝納豆を食べます（秋鮭さん）
風邪をひいたら すりりんごを食べます。（咲夜さん）
ご飯に生卵、オリーブオイルと醬油を少々。 免疫力アップと聞き続けております。テレビの受け売りですが元気です。（ヒダマリガーデンさん）
毎朝豆乳を温めてはちみつを加え飲んでいます。ごはんは出来るだけ雑穀米を炊いて食べるようにしています。子供達には毎朝ヨーグルトにブルーベリーを入れて食べさせています。（ぱんちさん）
ホットヨーグルトが、最近のマストですね（えりリンゴさん）
寝る前の甘酒ですね～（るみ衛門さん）
レモン湯を飲みます（ちょんさん）
寒い日には鍋焼きうどん！あったまります。（あいこさん）
冬は、金時生姜湯 + ハチミツを飲んでます！ 本当に、身体がホッカホッカで～す！（フクちゃんさん）
鍋焼きうどん（ヒロッシーさん）
毎朝のヨーグルトは夫の特製です。バナナ、きなこ、黒豆、グラノーラとヨーグルトが隠れるほどの具だくさんです。これにチーズトーストとコーヒーなので食べ過ぎのような。健康に良さそうなものばかりなのでまあ、いいかっ！（ゆきおばばさん）
食欲の出る辛いカレーです。（marumoさん）
我が家の健康メニューは、納豆です。今は様々な種類の納豆が販売されているので、気分によって変えたり、ごまやちりめんじゃこをかけたりして、楽しみながら食べています。（みりさん）
毎日米ぬかを食べています。（ていくみーさん）
簡単、安い、早いの納豆です！毎日食べてます！（chikaさん）
マゴワヤサシイを食べてます。マは豆類 ゴはゴマ ワはわかめ海藻類 ヤは野菜 サは魚 シはしいたけキノコ類 イはいも を1食で取ってます。（カツエルさん）
毎朝バナナ1本、ミカン２個、フルグラを食べるようにしています。（seiさん）
冬でも脱水症状にならないように、水（日田天領水）をこまめに取るようにしてます。（ユキちゃんさん）
必ずフルーツを取るようにしています。フルーツの栄養価を最大限に活かせるのは朝食時だ！と家族が聞いたと豪語して以来（笑）すっかりその話を信じている我が家です。でも、たしかにまだ誰も風邪をひいていません♪まんざらでもないかもしれません。（ニーナさん）
疲れたらカレー（ぽっちさん）
疲れたらカレー。（ぽっちさん）
夕食後毎日青汁を飲んでいます。（ichiさん）
スープカレーは美味しいです！（スズキさん）
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