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>HOME　>投稿塾　>VOL221「冬のスポーツ、やりますか？」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『冬のスポーツ、やりますか？』
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百合が原公園で週一、仲間とノルディックウォーキングしてます。同じ公園で一人歩くスキーもしてますが、新年早々(あいの里)大雪で、雪掻きの際、肋骨を傷め(ヒビ)てしまいました。1ヶ月ほど無理そうです。早くコルセットから解放され、スキーを履き広い公園を歩きたいです。人にも滅多に会わずマスク無しでも大丈夫、清々しく良いですよ。（のりちゃんさん）

かつては冬になればスキーに行ってましたが、還暦を過ぎ、大病したあとは家の中に籠もりっきりの生活になってしまいました。この状況を何とか脱するため、こんな私でもできるスポーツを探しているところです。（マサオさん）

ウォーキング（クニユキさん）

やはりウオーキングにつきます。
気分転換になりますし。（キャボさんさん）

特に冬の運動はありませんが、寒い時のウォーキングは、足踏みマシンやその場歩きで歩数ノルマをクリアしています。（のんちゃんさん）

散歩です。6,000歩を目標です。夫を道連れに　周りの風景　と言っても　プラタナスのまん丸の実、鮮やかナナカマドに雪が　とか　話しながら　ゆっくりです。私は速く歩きたいほうですが、世界の平和のため合わせてます?（ガバチョさん）

ご夫婦でゆっくり散歩、何よりのリラクゼーションですね（Ｈ）

67歳の現在の自分に課しているのは、毎日外に出て5000歩を歩く事。スポーツジムなんて金がかかり、チーム何ちゃらは人との関わりが煩わしい。好きな音楽を聞きながら、私は勝手に町内を見回り、人様が育てた花を愛でる。無事帰宅し、軽く汗ばんだ下着を変えて生きてる喜びを感じる。スポーツとはと問われ上手く説明出来ないが、スポーツの本質めいた事を体現できてると何となく思う次第だ。（くぼやすさん）

昔は仕事が終わってから週に3回スノボに行ってました。40代後半の今寒さと外に出るのが億劫で、朝のラジオ体操とストレッチをするのみになりました。（ミッツさん）

週3スノボはなかなかのツワモノでしたね！（Ｈ）

季節に関係なくオールシーズンスイミングと藻岩山登山をしています。（ひとりしずかさん）

冬のスポーツはやはり雪掻きでしょう。朝から雪掻き、仕事の後も雪掻き、大変ですが冬の体力作りになっています。
スキーもスノボももちろん楽しいですが雪掻きは逃れられない生活の一部ですね。（ゆうちゃんさん）

地下街を歩き回る!（ねこさん）

みんなが嫌がる除雪をやります!（がんべさん）

運動苦手です。同じく除雪が運動と掃除が運動代わりです。（朋子さん）

私の冬は、「雪と遊ぶ」ことを楽しんでいます。スポーツではありませんが、雪が積もると踏み固めています。雪の密度は小さいので、10センチの雪が3センチぐらいになります。家のまわりの雪を踏み固めていると、いい運動になります。雪かきの労力を考えると楽ですが、春が近づくと雪割の作業が必要になることもあります。（おじさんさん）

雪をかくのではなく踏み固めるのですね！（Ｈ）

転ぶと危ないので、もっぱらうーくマシーンです。（ちぃさん）

やっぱり雪かきが一番疲れます（マイチさん）

一年中、「雨ニモ負ケズ風ニモ負ケズ」ウォーキングです。(冬は転ばないように気を付けています)（チロさん）

暑い夏場に備えて冬の間にランニングをして体を鍛えてます。お陰で冬も風邪を引いていません。（きつねはねつきさん）

生まれも育ちも北海道なのに、スキーもスケートもできません。小中高とも体育の授業でやっていなかったのでまるっきりできません。この年になると今更やりたいとも思いません。冬は、家の中でぬくぬくしています。（うにあられさん）

エア自転車こぎ
いつでもどこでもオッケー（よねまゆさん）

三人の子供と一緒にスキーをしましたが、いまは雪かきで心地よい汗を流します。家に入り、コーヒーと甘い手作りパウンドケーキーを夫といただくのが冬の楽しみです。（cowkoさん）

雪の合間を見つけて散歩をするくらいかな（くまのプーさんさん）

運動と言えば朝のラジオ体操です。あとは雪かきでしょうか、今年は雪が少ないので運動不足です。（おかるさん）

バブル全盛の若い頃はスキーをやっていましたが、年を重ねると筋肉痛や骨折を懸念して全くいかなくなりました。
元々寒いのが苦手で年を取るからは、専らインドアの運動に変更しています。（いごっそさん）

インドアでどのような運動をされているのでしょうか？マシーン系かな（Ｈ）

普段は、パークゴルフをやっていますが、今はオフシーズンなので家でエアロバイクで運動しています。
いつも三日坊主坊主なのですが、今年は今のところずっと続いています(^_-)-☆（kaikunさん）

冬のスポーツといえばスキー。昔は家族で手稲、ニセコ、富良野とあちこち出かけました。
先日息子一家と近くのスキー場へ。孫とそり遊びの楽しいこと!
次回は久しぶりにスキーに挑戦してみようかしら・・・（etsukoさん）

子供の頃は スキーやソリで遊びましたが、今やウオーキングに加え 冬は雪かきと屋根の雪下ろしで汗を流しています。途中、屋根の上で飲む熱いおろし生姜入り甘酒は格別に美味しいです。終わった後の充実感もスポーツに劣らないほど。でも 毎日 積もらないことを願っていますが。（Anneさん）

私も冬に汗をかくのはやはり、雪かきですが、雪かきをやる前に、準備運動して、腰や背中を痛めないように気をつけます
これも、運動法の一つだと思います。（なおみさん）

40代まで豪雪地帯に住み欠かせないアイテムであったのでスキー
をしていました。（六十路の坂越えさん）

スキー再開しました。やっぱり楽しい!スキー場のハイテク化に驚きました（kazunnさん）

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