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>HOME　>投稿塾　>VOL221「冬のスポーツ、やりますか？」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『冬のスポーツ、やりますか？』
寒いですね〜。ちょっと家を出るのもおっくうですが、体動かしてますか？
私は関東出身なので、ウィンタースポーツには全く疎いのです。
スキーやスケートを軽々とこなす北国のみなさんには、憧れます。
冬に汗をかくのは雪かきぐらいという生活です（笑）。
みなさまの冬のスポーツ、冬の運動法、ありましたらぜひ教えてください。

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ウォーキング（すさん）

冬はスノーボードです。大きな雪山に行くと現実逃避した感じになっていい気分転換になります。（Masaさん）

スキーもできない年になり
踏み台昇降をしています家の中で10分の運動ですが
なんとか継続したいと思ってます
（クイール・ジョナサンさん）

昔はスキー、スケート、雪合戦など冬のスポーツはびっしりやっていましたが、70歳を過ぎるとスポーツらしいものは全くと言っていいほどやっていませんが、真冬でも朝のラジオ体操は玄関フードの中でやっていますよ。（さぼちゃんさん）

ひたすらジョギングです!寒い日は室内で筋トレも!（みぃさん）

ひたすら屋内でエアロバイクをこぎます（タタミさん）

暖かい室内でヨガに限ります!
何年も日課のヨガルーティーンを続けていて、お腹は3つに割れています。
そうなると自然と食事にも気を使い、体形キープできるようになりますよ。（なっちゃん丸さん）

雪かき　一択です。タダで運動し除雪もできる。（ひめままさん）

全くです（くまこさん）

生粋の道民ですが、寒いの苦手なので冬のスポーツはしません。
暖かい部屋の中で踊って自己満足する程度の運動量なので、毎年ぶくぶく大きくなるばかりです。（クミさん）

踊れるだけで充分！（Ｈ）

フィギュアスケートをやったことがあります（カオリンさん）

カーリングはたしなみます（ナンゴウヨンさん）

関東出身の方は道民みんなスキーすいすい〜とお思いでしょうがそんなことはない!笑
私は室蘭出身。冬になると教師お手製のリンクで体育はスケート滑ってましたが転ばない程度に滑れるくらい。スキーは希望者のみシーズンに1回?バスで遠くのスキー場に行っていたようです。大人になってスキーに挑戦しましたが、あんな硬い大きな靴と大きな板でどうやって滑るの⁈と怖いばかりで全く滑れませんでした。（みったんさん）

カーリング（はさん）

雪や氷には縁が薄い地方なので、特に冬のスポーツは縁がありません。（ちびのふうたさん）

何もしません。（チマキチさん）

雪かきをめいいっぱいやる!
なるべく外には出たくないけど、出ざるを得ないため、自然と運動になります（ぱたこさん）

私のウィンタースポーツはスノボです。運動神経があまり良くない私には始めるなら今がラストチャンス?!と思って板を買ったのが30歳目前。少しずつ上達していくのが楽しくて嬉しくて、毎週山へ。ある程度滑れるようになってからは、フカフカの新雪を滑る楽しさを覚え、今に至ります。晴れた日の山からの景色も素晴らしく、日常とのオンオフ切り替えにピッタリのスポーツです。（のんのさん）

冬限定であれば「雪かき」です。その年によって違いますが、2021～22シーズンは相当な運動量でしたよ。ことしはそうでもない。スキーやスケートは、若いころ楽しみましたが、もう30年以上やっていません。冬限定でなければ、インドアでテニスを楽しんでいます。（ヒロシさん）

コロナでなんとなく我慢していたスキーですが、今シーズン何年かぶりに行ってきました。勘を取り戻すまであと2～3回行きたいと思います。（せんざいさん）

スポーツは見る専門です。
身体は動かさないけれど、感動で心はしっかり動かしてますよ。（ねこのまんまさん）

　在職中は転勤族で、名寄、富良野など良い雪に恵まれた土地を歩いたせいで、スキーをやっていましたが、この年(傘寿)になるともうできません。近年は雪はね(雪かきではなく)が精いっぱいの冬の運動です。でも10cm程度までの雪はねならいいのですが、20cmを超えるドカ雪にはまいってしまいます。
（mt.fujiさん）

あまりやりませんが、スケートが好きです。（理乙音さん）

軽々とスポーツできないので、やはり雪かき生活です。あとは犬の散歩で寒い中運動にはなってるでしょうか。散歩のおかげか、あまり頻繁にかぜをひかなくなりました。（シルクさん）

5日に4日、1日に4km雪道を走っています。（キャプテンさん）

特に冬のスポーツはしていません。朝のラジオ体操は毎日欠かさず行っています。氷ついた雪道を5、6キロ走っていますね。これも、冬夏関係なく、（ごろうさん）

今流行りのピラティスはどうでしょう。
ヨガよりハードなストレッチですが、本当に体が整う。骨の位置や内臓の位置が整う感じです。程よく筋肉も奇麗につきます。そして体に柔軟性が出てきますよ。（キョウコさん）

骨や内臓の位置が整うって何かとても体に良さそう・・・（Ｈ）

私は興味を持ちません、ですから、全くおこないません。（タカサンさん）

北海道に住んでいた時は、スノーシューをはいて森を散策していました（かわうそさん）

若いころはスキーが大好きでしたが、もう15年くらいやってません。まだ滑れるだろうか。もっぱら雪かきが冬のスポーツです。（めぐちゃんさん）

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