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>HOME　>投稿塾　>VOL107「私の防寒対策」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『私の防寒対策』
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夜の湯たんぽですね（yosiさん）

にんにくとか生姜料理を沢山食べる（ハナハナマロンさん）

首、足首、手首。首と名のつくところを温めることです。寝るときもストールを巻いているとぬくぬく～と温かく寝ることができます。（mocoさん）

こんにちわ！私は冬になるとﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰとﾈｯｸｳｫｰﾏｰを付けています。それでも寒いと手首にﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞを付けるとｸﾞｯﾄﾞです。３首を暖めると服を何枚も着るより肩もこらないで暖房できます。寝る前にお湯に生姜とﾊﾁﾐﾂと大根の搾り汁を入れたのを飲むと体が温まります。風邪にも効果ありです。北海道は冬こそ節電なので加湿器の変わりに洗濯物を干し、バケツに雪を入れて部屋に置いています。寝るときに首周りにタオルを巻くと暖かいです。こんな感じです～（はいぷうさん）

甘酒にしょうがをすって入れて飲みます　（ときめきさん）

あったかそうめんが体の中から温まり、かつ美味しいのでよく食べます。（atanさん）

足もとを暖かくするようにしています。例えばレッグウォーマーをはき、椅子に座るときは膝掛けを使用するなど。（キャサリンさん）

プチプチシートを窓、玄関ドアに。
アルミシートを床に敷いています。（健三さん）

外出する時は　必ず帽子を被る　（sapporozooさん）

寒いと感じたときは　あったかいカップラーメンが食べたくなり　すぐに食べる。身体の芯からあたたまる感じがする。（魚好きさん）

こたつに体ごと入る（rakichiさん）

野外では首にマフラー、部屋では1枚厚着、寒い夜には燗酒（ライオン丸さん）

暖房禁止の職場が寒すぎるのでカイロ常備です！（sachoさん）

すりおろした生姜を紅茶に入れて飲みます。ポカポカになります！（りょうこさん）

首、手首、足首、お腹を温めると良いと聞き、
家族が出かけ私1人になった時は、ストーブを消して、防寒して頑張ってます。（けけちゃんさん）

フリース上下服１枚で十分です。部屋の中はいつも２０度以下。（ポムさん）

フリース、大活躍！（ペンマンさん）

ホットレモネード（ペンタさん）

節約のために、暖房を最小に設定して、使い捨てカイロを体に貼って保温しています！（ちぃこさん）

灯油代も上がり、勤務も変則なので一人で居る時は図書館等で過ごしています。夜は、娘は嫌がりますが、夫婦で褞袍(綿入れ)を着て過ごしています。勿論、ストーブはタイマーにして一家全員で早目就寝です。（熊五郎さん）

最近はヒートテックとか、ヒートファクト、ヒートマジックなど、薄くて暖かい素材の衣料がたくさんあるので、愛用しています。（asaさん）

雪かきあるのみ（gattさん）

レモン、ゆずやかりんの入った粉末状の飲み物を飲みます。あとは厚着でしょうか。（三連星さん）

ペットボトルにお湯を入れて簡単湯たんぽにしています。（ひろさん）

服は長袖にするぐらい、あとは、鍋（ruhaさん）

家ではレッグウォーマーをつけています。寝る時もつけていますが、これだけで暖かいです！おススメですよ（うさぎさん）

タートルネックのシャツ、ヒートテックのももひき、分厚い室内履き、テレビを見る時は毛布を膝にかける・・などなどできるかぎり厚着で過ごして節電しています。食べ物はキムチが汗をかいていいと思いました。（kさん）

朝起きたら、まずしょうがの葛湯を飲んでから１日が始まります。
家の中でも常に靴下を履き、ヒートテックのインナーを毎日着て出勤してます。
今季の冬はこれで乗り切りたいです。
（こむぎちゃん☆さん）

①朝は、出かける前に、暖かい飲み物を飲んで出かけるようにしています。②外に行くときは、首周りを冷やさないように、ハイネックの服を着たり、マフラーを巻きます。・・・皆さんがしていることですが。（marimameさん）

手首、足首、首を全て防寒すること、飲み物は甘酒が一番です（satoruさん）

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