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>HOME　>投稿塾　>VOL221「冬のスポーツ、やりますか？」
投稿塾
今月の投稿テーマ
『冬のスポーツ、やりますか？』
寒いですね〜。ちょっと家を出るのもおっくうですが、体動かしてますか？
私は関東出身なので、ウィンタースポーツには全く疎いのです。
スキーやスケートを軽々とこなす北国のみなさんには、憧れます。
冬に汗をかくのは雪かきぐらいという生活です（笑）。
みなさまの冬のスポーツ、冬の運動法、ありましたらぜひ教えてください。

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スノーボードをすることです。
雪かきなども捉え方によっては良い運動です。（あおさん）

道産子です、寒いのは苦手です。（TAKさん）

マンション住まいなので除雪をするわけでもなく体がなまりそうです。時々ダウンタウンまで片道3Kmくらい徒歩で往復して買い物に行きます。（しのっちさん）

学生の頃は大嫌いだったスキーですが大人になった今とても滑りたい気分です。子供の頃にはなかった社会でのストレスを真っ白な雪の中を風を切り滑られたらとても気持ちいいだろうなぁと思います。
とは言ってもレンタルパックなどまで調べる腰も上がらず友達としたいね〜と言うまでに終わっています。せっかくの道民、体力があるうちに挑戦したいです!（あきこさん）

とにかくウォーキングです。安全長靴を履いてゆっくりゆっくりと。（アツシさん）

スポーツというよりは除雪です。除雪機もあるのですが体力をつけて、良い汗かいて、シャワー浴びて喉を潤します。アルコールでもお茶でもなんでも飲みます。雪山を作るのにママさんダンプで勝負。（やすおさん）

冬のスポーツの第一はやはり雪かきです。腰には悪いですが、これほど気軽にできるものはありません。（きたのクリオネさん）

冬に汗かくのは、雪かきですが、駐車スペース2台分と道路から駐車場の駐車スペースまでのちょっとした距離をします。
チョットしたスポーツといえると思います。（あさきたかずわくんさん）

家の近くに、散歩コースがあるので、冬でも毎日歩いています。冬の風景も、大変素晴らしく健康第一に過ごしています。
　　　ヒデちゃん（ビデオさん）

ズバリ雪かきです!
全身を使うので、30分もたつと汗びっしょりになります。
道もきれいになり、一石二鳥です。
（まるさん）

関東出身なので、ウィンタースポーツはせいぜいスケートを少々って程度しかできないです。冬こそ運動量が減ってしまう!と思い、室内でできる筋力アップのストレッチや簡単なヨガをやるようになりました。手軽にできるところも気に入ってます。（ニーナさん）

意外にヨガやっていらっしゃる方多いですね！（Ｈ）

なんと言っても雪かきですね。汗は沢山かくし、終わったあとの一杯は最高です。（さとちゃんさん）

外での転倒が怖いので、もっぱら室内でウォーキング(足踏み)、階段の一段目利用の踏み台昇降、
You Tubeの有酸素運動を参考にしたりで
薄っすら汗かいています。（ノリコさん）

特に無いです。（キクコさん）

もともと一年を通じてスポーツはやりません。（猫野コネさん）

通年、水泳。週2回程区民プールに通っています。（ヨシロウさん）

冬の運動法は、雪かきです!
老人で足も少し悪いので、雪かきが一番安全な運動法です!
集合住宅の小道、他の人の駐車場と　暇さえあればします、腕だけは昔から親にこき使われてとても強いのです、息子たちも驚いていますよ。




（ふーこさん）

冬のスポーツに殆ど縁のない県に生まれ、北海道に転勤したことをきっかけにスキーを初めたのが30代後半でした。最初の2.3年は面白く週末に近くのスキー場に良く出かけましたが、その分、熱が冷めるのも早く、その後自然と行かなくなってしまいました。後期高齢者の今、復活の兆しはなくインドアのスポーツにシフトしてしまいました。（セイジさん）

ただゴロゴロするのみ。（ご苦労さんさん）

やっぱり屋内が一番です。
ごめんなさい。（sakuraさん）

冬はスノーボードによく行きます!北海道はいろいろなところにゲレンデがあるのでナイターなども行きやすく有難いです。（みきさん）

やはり雪かきです。もう冬の立派なメジャースポーツです。（na6ceさん）

どうしても外に出るのが億劫な冬…
こたつの中で足をバタバタと動かして、運動した!とひとり納得しています。（龍一さん）

退職してから全くスキーをしていません。一年中、7000歩を目標に歩いています。雪道は滑ることがあるので、山用品店で買った滑り止め(カチャカチャと呼んでいます)を装着して歩くことがあります。雪質によっては靴の裏に団子ができて、歩きづらいことがあります。
雪解けを待ち続ける日々です。（ルドルフさん）

雪解け・・・・待ち遠しいですね（Ｈ）

雪かき一択!（ゆみぼうさん）

子供の頃は、スキーやスケートで冬を楽しんでいましたが、歳を重ねるごとにスポーツは遠ざかってしまいました。近頃は、雪かきで足腰を鍛えているくらいです。（ニコチャンさん）

私は年中ウォーキングをしていて、冬でも歩きます!ただ雪国なのでどうしても無理!という天気の時は家で踏み台昇降をしています!（ゆちさん）

冬は♪こたつで丸くなる♪の方です。できるだけ、近場の用事は歩いて行くくらいかしら…（nikaさん）

冬はスキーを昔より続けてやっています。
足腰の運動に良いです。（うさぎさん）

子供2人と雪合戦します。笑
ほどよく汗をかき、良い運動となっています。（なってぃーさん）

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